轉眼一年又要過去了，年初立下的減肥大計你實現了沒有？
鏡頭前這個一抓一肚子贅肉的韓國大哥說，我最近胖了很多，從今天開始減肥，2天之內我要減掉40斤，1天20斤。
納尼？2天40斤？抽脂也做不到吧？
但看大哥這信誓旦旦的樣子，又不像是吹牛。在減肥之前，要先記錄下減肥前的體重和腰圍 ，體重96.2公斤，腰圍104公分。
看上去不胖，居然也快200斤了。看來，不是虛胖，而是真胖，這結結實實的肉，別說2天，就是2年也減不下來啊。
沒想到，這位大哥卻說，減肥對我來說，是世界上最簡單的事，小菜一碟，開始吧。
他開始穿衣服，一件，兩件，三件，大熱的夏天，他居然穿了四件保暖衣，還穿上了厚厚的棉襖，戴上厚厚的毛線帽。他想幹嗎呢？啊！開電暖器跳繩！
而且還不是一般地跳，而是暴跳，這可不是倍速播放哦。沒幾分鐘，他臉上已經全是汗水了。大哥說，減肥，流汗才是王道。
大熱天穿棉襖開暖氣跳繩，普通人跳5分鐘估計就要窒息了，這位大哥居然一口氣竟然跳了3小時。他的衣服已經全部濕透了，我們來看下他究竟流了多少汗。
天啊，這不是汗水，是瀑布吧。
大哥卻很幽默地說道，這些是我身上脂肪的眼淚，是為消失的脂肪而流的。
大汗淋漓3小時，究竟能掉多少稱？大哥說，他估計已經掉了5公斤了。有沒有吹牛，上體重器，92.1公斤，3小時4公斤！
天啊，在場的人都驚呆了，只有他的母親十分淡定地說，只要他設定了目標，他就一定會達成。
照這速度，不用48小時，只要15小時就能減掉20公斤了。當然不可能那麼簡單了，又不是割肉，也不能把身體里的水分都抽干，要想完成目標，流汗、節食、高強度運動缺一不可。
第二天，他里三層外三層包裹得嚴嚴實實，來到健身房跑步，健身房的小姐姐覺得很不可思議，怎麼會有人穿棉襖在健身房跑步呢？
當我們告訴她，這位大哥要在1天之內減重10公斤，小姐姐瞪大了眼睛說道，不可能的！另外一個小姐姐說，跑幾個月都不可以減10公斤的，我跑了2個月才減了1公斤。
在節食了24小時，外加高強度運動後，我們來看一下效果，88.8公斤！24小時減掉了7.8公斤，這效果也太驚人了。
只能說，這大哥真的是個狠人，普通人在餓了一天一夜，估計腿都軟了，哪裡有辦法做這麼高強度的運動。
你猜得沒錯，這位大哥確實不是普通人，他曾經是一位職業拳擊手，非常知道怎麼控制自己的體重，他有無數次的減肥經驗。在他看來，減肥需要很強的意志力和忍耐力。
比如，如何在餓了一天一夜，還能抵制住媽媽端上來的可口飯菜。
再比如，不吃不喝又流那麼多汗，如何在不增加體重的情況下補充水分？
只見他從冰箱里拿了一個冰塊塞進嘴巴里咀嚼，在我們以為他要吞下去時，他咀嚼了兩下就吐出來了，他說，這樣就能補充水分了。
不過，在挑戰進行到32個小時的時候，他還是忍不住了，他在街邊的一個便利店停下來，買了一根烤腸還有一瓶可樂。
在一口氣灌完整瓶可樂後，他臉上露出了滿足的眼神。
這眼神，相信你們都懂得。
挑戰的最後4小時，他又拿起了繩子，一頓狂跳。
見證奇蹟的時刻到來了，大哥究竟能不能挑戰成功呢？他慎重地再一次站上體重器，他非常緊張，嘴巴不停地祈禱，拜託，拜託。結果出來了，82.9公斤。
大哥遺憾地說道，都怪那根烤腸和那瓶可樂。
48小時減了13.3公斤，雖然沒有完成挑戰，但已經非常不可思議了。
雖然大哥的減肥效果十分驚人，但是阿布還是要送給各位想減肥的友友們一句話：危險動作，非專業人士請勿模仿。
就像我們不可能一口氣吃成胖子，也不可能一口氣減成瘦子一樣，減肥應該循序漸進，科學合理。
我是阿布，關注我， 為你講述不一樣的人生故事。
