10:04
減肥瘦了15公斤的經驗分享~曾經把衣服穿到撐破😱 我的減肥過程紀錄✨
相關文章推薦
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨着壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:“這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，”來自The Scientist。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
不費時間就能成功減重的三個習慣，日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣，漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業，日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇，便用“유민”這個藝名去韓國發展，事實上，優子在韓國的知名度比在日本還要高。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等着天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種“靠牆”練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨着器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看着老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
娛樂
芒果後期牛成這樣，把塌房石凱P掉，王星越直接被空氣推出
在最新的一期《你好，星期六》里，芒果的後期剪輯師再次秀了一下自己的剪輯手法。原來畫面中的王星越突然被一種莫名的空氣推了出來，感覺自己被絆了一下，還踉蹌了兩步，實際上推他的是石凱，只是石凱被完全P掉了，不得不佩服芒果後期牛成這樣了，要不是王星
健康
母子“貼貼”後，相繼確診！小心這種病毒
前不久，浙江一女子稱去KTV唱歌時，因嘴巴離話筒太近導致感染單純皰疹病毒，8年反覆發作的新聞話題引發熱議。
動漫
我愛你，不止今天
點擊上方“藍字”關注我們吧！咿呀學語時當我第一次模糊地喊出“媽媽”你尚且青澀的眼眸中亮起柔軟的光長大離家後一聲“媽媽”成了電話里放不下的牽掛歲月的風霜蒼老了你的臉頰你的目光始終望着我在的方向“吃飯了嗎”“按時睡覺了嗎”“累不累啊”“照顧好自己啊”……每一句叮嚀都是線縫補着思念的衣裳親愛的媽媽你也曾是...
動漫
大S去世百日，S媽曬照緬懷：我女兒回來給我過母親節了
5月11日，是一個偉大的節日母親節，無論是社交媒體，還是我們身邊的朋友圈，處處可見向母親告白的文案和視頻。 對於那些母女（母子）情分無法延續的人來說，這一天也是令人沉痛的。 母親....
娛樂
熱搜第一！成都戰隊創造歷史！
5月10日晚，《王者榮耀》2025 KPL春季賽決賽在河南鄭州打響。最終，成都AG超玩會以4:1的比分強勢擊敗佛山DRG，捧起第六座冠軍獎盃，並成為KPL歷史上首支達成四連冠的戰隊。相關話題衝上熱搜第一。此次勝利不僅終結了AG此前多個賽季的“春季賽遺憾”，更實現了隊伍的大滿貫成就（涵蓋KPL聯賽、挑戰者杯、世界冠軍杯和年度總...
娛樂
96歲李嘉誠牽手周凱旋看演唱會，相愛33年不婚，開代步車離開被圍堵
5月10日，96歲李嘉誠現身啟德體育園，觀看五月天在香港的第二場演唱會，大約在晚上八點四十，駕駛代步車離開包廂，被問到港口出售風波時，周凱旋在一旁幫腔，稱李嘉誠已經退休了。 據港媒報道，李....