接下來要說的就是今天的核心內容，就是關於掌握技術“秘訣”的問題。有球友給我留言，看我的視頻，經常會出現“腦子會了，但手不會”的情況。感覺自己挺明白的，但一上場就做不到，這是怎麼回事？
這不是一個新問題，身邊好多打球的朋友也問過我，而且還經常質疑我是不是教學的時候留了一手，有什麼秘訣不說出來。實際上，我想對大家說，掌握一項技術，秘訣就是別多想，埋頭苦練。
同樣是初學者，小朋友的進步往往比成年人大。按理說成年人思維更成熟、理解能力更強，應該學得更快，但事實並不是這樣，為什麼，我覺得就是因為想太多了。成年人學一個技術動作，往往先會去想為什麼，怎麼做才能做得好，一定要刨根問底之後才去做；而小朋友們沒那麼多想法，只要教練一句“揮100次空拍”，他們就乖乖去做，然後能很快收穫進步。
或許大家有些奇怪，難道“傻練”比“動腦筋”還有效嗎？我覺得，這裡大家要明確一個事實，就是一切的理解、動腦筋，都要建立在自身相應實力的基礎上，這才是有意義的動腦筋，否則就是瞎想。一個小學一年級的學生可以去思考二年級的題目，這是動腦筋，但他如果想去理解大學數學，那基本上就是屬於跑偏了。
打羽毛球也是一樣，既然是初學者，不管你在其他領域有多麼大的成績，在羽毛球這個領域你的理解一般來說都是比較簡單的，那就不要強行去思考這個項目為什麼會這樣，這很大程度上屬於“瞎想”。這個時候，埋頭苦練，按照教練教的東西反覆磨練，等練到一定的程度了，你自然就知道是怎麼回事了。還是那句話，一切的理解、動腦筋都是要建立在自身實力的基礎上。
我退役之後嘗試學習其他的項目的時候，也遇到這種情況，一看教練示範的動作很簡單，但是自己一操作就不是那麼回事。我就選擇踏踏實實練動作，不去想那麼多，因為我知道，就我現在這水平，就算教練把所有知識都告訴我，我也理解不了，你現在把這項目的世界頂尖高手拉到我面前教我，估計我也啥都學不會，因為他講的那個高度我聽不懂啊。不要強行去做能力範圍之外的事，我覺得不會有太好的效果。
另一方面，其實任何一個人教的技術動作都是一個“標準範圍”，而不是絕對的正確動作，大家看世界頂尖運動員的動作也都是各有不同的，這是根據每個人的身體素質以及對球的理解方式慢慢形成的。
所以我的建議是，初學技術動作時先學着教練的動作去做，去反覆練，在這個過程中尋找自己的問題，比如打不準，或者球路控制不好等，然後再以教練動作為參考，根據自身實際情況去做調整、進步，慢慢形成符合自身特點的技術動作。這個過程其實也是一個不斷思考的過程，只不過這樣的思考就屬於腳踏實地，步步為營，效果就比一開始就想去探究動作背後羽毛球真諦的做法科學多了。所以，大家如果想打好羽毛球，別老想着秘訣，先埋頭苦練，然後會發現，秘訣就在這裡面。
