焦慮這個詞語在當今的社會可以說是無處不在，因為每個人生活的都有壓力，而焦慮的理由那就千變萬化，人人不一了。以前在我的眼裡，總覺得只有女性才會注意自己的身材，一生的目標感覺就一個字:瘦，可是昨晚我聽到我的一位男性朋友跟我說，他對自己的身材產生焦慮了，覺得自己越來越胖，每天堅持跑步鍛煉依舊躲不過身體得發福。那麼，作為男性，你有過身材的焦慮嗎？今天我們就來一起討論一下這個話題。
身材焦慮的三大人群，你是否在列？
1、喜愛美顏相機
有人說美顏相機不都是給女性準備的嗎？難道男性也會用？如果你有這想法那太天真了，男性很多跑完步的跑者，都喜歡發朋友圈記錄一下，而且在小編的朋友圈裡，多次看到不乏有些男性會過度給自己美化、美白、各種濾鏡的，順帶炫耀自己的跑步成績。雖然愛美之心都有，但是過度的脫離現實，依靠美顏相機來展現的人，多少有點不言而喻。
2、設備多、食補多
很多跑者為了讓自己的身材穿上衣服更好看，可以說是不惜一切代價，跑步服五顏六色，各式各樣的應有盡有，一周下來外出跑步，每天都可以不帶重樣的。對於跑步的補給更是多得眼花繚亂，什麼蛋白粉、減肥素、維生素、瘦食餐等等，好像特別害怕身材變形，甚至有着強烈的自我懷疑：碳水攝入又超標了？還是蛋白粉沒吃夠？這種一旦對自己身形有如此不切實際的幻想時，難免會加劇內心的焦慮，只會讓跑步成為一種負擔。
3、愛跟人比較
羨慕別人有好身材沒有錯，但總不能與人比較，畢竟每個人的身材比例是不一樣的，有些人在看了社交平台別人發的照片，心中難免會暗暗羨慕：我要是有XX的長腿就好了，我要是長得跟XX一樣好看就好了。但你要知道你跟別人的差距不只是身材，應該要學會如何提升自己，而不是只是去對比，對比多了之後內心就會種下焦慮的種子，讓自己進入另一種扭曲誤區，反而變得不開心。
