問一個問題：
“氣血不足，或者說貧血算大病嗎？”
就這個問題，曾問過身邊很多人。
得到的大多數答案就是：“小病一個，或者根本不算病，不重要~”
怎麼說呢？如果你也是這樣認為的，那師兄只能說你要小心了。
現代醫學認為，貧血的主要原因是缺乏鐵、維生素B12或者葉酸等導致的，在臨床上常以血紅蛋白的濃度來測定。
因此他們治療貧血就是根據貧血類型的不同，通過藥物等方法來補血或者促進血液中紅細胞的生成，再不濟直接往身體里輸血。
傳統醫學中醫則認為氣血不足是身體能量不足，背後是脾胃功能出了問題，因為脾胃是氣血生化之源。
要治療氣血不足，要從恢復脾胃出發。
如此一來不難看出：西醫是幫你打血，中醫是提高你身體的造血能力，就好比給你一條魚和教你打漁的區別。
但不論是給你魚還是教你打漁，大家都認為氣血不足是個需要解決的問題，不可以放任不管。
有兩個新聞，也可以說明這一點。
這兩個新聞的主角都是女性，一位44歲，一位34歲，兩者都表現出一樣的癥狀：
頭暈無力，昏昏沉沉，自認為是生孩子時落下的病根，去醫院醫生判斷氣血虛，吃藥效果不大，後檢查出貧血。
兩人接着往下查貧血的原因，分歧就出來了。
44歲的江某尿頻尿急，月經量多且時間長，做了B超，發現是子宮肌瘤導致的貧血。
手術剔除肌瘤後貧血癥狀緩解，但是1年後又長了兩個小瘤子。
34歲的肖某月經正常，有痔瘡，大便有血，做腸鏡胃鏡，初步判斷有胃癌嫌疑，後排除，診斷是胃潰瘍出血導致的貧血。
看完這兩個新聞，咱們接着回答開頭的問題。
僅僅這兩個新聞，氣血不足背後就已經藏着子宮肌瘤、胃潰瘍、甚至胃癌.....
如果你還覺得氣血不足是小病，那也無話可說。
關於這個問題就講到這裡。
其次，從這兩則新聞中還看出一個問題——兩位女性表現出一樣的癥狀，但是檢查出來的病因卻南轅北轍。
這是典型的西醫式診斷。
西醫認為引起貧血的原因各種各樣，要找到這個原因，就要根據癥狀分門別類檢查。
因此，西醫設立出許多科室，把人分割成一個個部分，哪個部分出問題了，就把人運送到哪個部門去。
簡而言之，不深挖，子宮肌瘤和胃潰瘍背後的原因呢？不再考慮了。
這是很危險的，就像一盆草缺水了，你把發黃的葉子修剪掉，表面看上去這盆草沒有問題，其實它的根早已經潰爛了。
我們中醫則負責找出這個根。
上面說了，這個根就是脾胃，通過這兩個新聞我們可以嘗試論證一下。
就拿這個案例里西醫認為導致貧血的兩個原因來說。
先說子宮肌瘤，中醫認為宮寒嚴重會導致子宮肌瘤。
這個“寒”，指的是停滯、瘀滯，並不單單是“涼”。
局部的長期瘀滯嚴重，表現在子宮上就是肌瘤。
導致長期瘀滯的原因又是什麼？
身體能量不足。
我們把人體分為生存和生殖兩套系統。
生存包括呼吸、消化等等，生殖系統則是為繁育後代。人體能量不足時會優先滿足生存系統，減少對生殖系統的消耗。此時生殖系統能量不足，就容易出現各種問題。
比如月經推遲、紊亂、閉經、肌瘤、囊腫等。
子宮肌瘤就是其中一種。
能量是誰提供的呢？
作為後天之本的脾胃，是我們身體整個系統能量的源泉。
還是那個例子，如果把人體比做是一部手機，電池就是咱們的腎功能，而充電器就是咱們的脾胃功能。
充電器不斷地給電池充電，才能保證手機正常地運行，當充電器不好用的時候，電池電量也在逐漸的消耗。
所以說脾胃功能下降是背後的根源。
再說胃癌、胃潰瘍。
我們可以把脾胃看成一個閉環，脾中清氣升，胃中濁氣降，這一升一降中，脾胃功能運轉自如，寒熱完美交融。
脾胃功能出了問題，虛熱就易上擾。
自身脾胃功能弱的人，化生津液本來就不足，虛熱也就越重，胃炎、胃潰瘍就來了。
長期不清熱，還會增加患癌的風險。
綜上所述，很容易就可以論證出：無論是貧血，還是西醫認為的導致貧血的原因——子宮肌瘤、胃潰瘍，它背後都有一個深層的原因：脾胃出了問題。
因此治療貧血，要從脾胃出發，脾胃好了，子宮肌瘤和胃潰瘍也才不會複發。
如何治療？
首先，你要先判斷自己是否貧血，我們可以看看貧血有哪些表現。
看面色：面色倦怠，額頭髮暗，嘴唇發白，面色蒼白。
看體感：頭髮枯槁、失眠乏力、頭暈耳鳴、心悸。
其次，如果有這些表現，要如何解決呢？
脾胃在西醫上看只是兩個獨立的器官，但中醫上說的脾胃，則是一套系統。
它是指從口到肛，包括脾、胃、大小腸、十二指腸，甚至膽囊、胰腺的部分功能也是屬於脾胃這一系統，掌管進食、消化、吸收、排泄、運化等功能。
脾胃是氣血生化之源，它決定了身體里氣血，也就是津液的多少，所以要想讓脾胃功能逐漸變強，第一步就是補充津液！
補津液
1、熱水
2、大米湯（粳米）
抓一把粳米放到2L-2.5L的水中煮開，趁微熱時小口慢慢飲，平時可以當水喝。
3、山藥枸杞大棗大米粥
此粥以山藥、枸杞、紅棗、大米為原料，補津液，祛濕潤膚。
《神農本草經》提到山藥，“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。”
按摩
血海穴為脾經生血的聚集之處，有引血歸經、治療血分諸病的作用。
每天9-11點脾經經氣旺盛的時候可以長按，大概每側3分鐘，21-23點可進行艾灸。
三陰交穴：用拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)找到穴位。
艾灸
脾胃位於中焦，艾灸中脘穴、神闕穴、關元穴都能起到作用。
每天艾灸10-15分鐘。
艾灸消耗津液，前後注意補充水分。
站樁
日常可以通過站樁，推開尾閭，讓經脈流通更加順暢，氣血強盛，改善脾胃功能。
四神湯
四神湯是中醫著名的健脾食方，以山藥、茯苓、芡實、蓮子為原料，配合糯米製成，可以恢復脾胃，養心安神。
以上就是如何從恢復脾胃功能出發來改善氣血不足的具體方法，無論艾灸還是用藥都要在專業醫生看診後進行。
現代生活節奏快，不良的飲食和生活習慣都會傷到脾胃，即使沒有達到氣血不足的程度，平時也要多加註重恢復脾胃功能。
當然，最後還是要提醒，如果感到頭暈乏力、容易勞累、打不起精神等情況最好趕快就醫，不要認為這是小問題就不在意。
當一個問題是小問題的時候你可以解決，解決掉它你就可以一身輕鬆；
但如果你不在意，它就會膨脹成一個大問題，身體受苦不說，最終還要再付出一番心力。
孰是孰非，你心裡該有論斷。
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