三伏天食慾下降,分享5道茄子的做法,開胃下飯,家人都誇好吃

2022年07月15日20:58:12 美食 1546

一眨眼就進入三伏天了,2022年已經過去一半了。夏天悶熱,人們的食慾也會隨之下降,這時候做一盤下飯開胃的菜,真的很有必要。

眼下正是茄子成熟的季節,這不,今天我來跟大家推薦幾道不錯的茄子的做法,看看有沒有你喜歡的?

【推薦做法一、魚香茄子

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所需食材:茄子,蔥,蒜,干辣椒,蚝油,老抽,生抽,紅油豆瓣醬,澱粉,糖,醋,水。

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菜譜做法:

1、茄子洗凈,切掉頂端的蒂,切成長條。

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2、鍋內倒油,燒熱後把茄條倒入鍋內炸制,炸到茄條變軟即可撈出。

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3、調一碗魚香汁,碗內加入生抽、蚝油、老抽、糖、醋、澱粉和水攪拌均勻。

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4、鍋內留底油,放入干辣椒段和紅油豆瓣醬炒出紅油,倒入炸好的茄條翻炒均勻。

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5、淋上調好的醬汁,撒上蔥末和蒜末,翻炒均勻即可出鍋。

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魚香茄子是我最喜歡的一種茄子做法了,特別的好吃,喜歡吃茄子的朋友,一定不要錯過這道菜。

【推薦做法二、肉末茄子】

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所需食材:肉末,線椒,茄子,生薑,大蒜頭,鹽,生抽,料酒,油。

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菜譜做法:

1、茄子洗凈,切成小長條放入盤中蒸制。您要是不喜歡切條狀,也可以切成丁。

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2、鍋內倒油,放入姜蒜末炒香,倒入豬肉末翻炒。

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3、等肉末炒至變色,淋入少許料酒去腥,倒入切好的線椒圈,翻炒均勻,加生抽、蚝油、鹽調味。

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4、把蒸好的茄子一同倒入鍋內,翻炒均勻,等茄子吸滿肉汁之後就可以出鍋了。

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蒸好的茄子不會吸油,沒有油膩感,配上微辣的豬肉末,吃起來咸香可口,是很不錯的下飯菜,做起來還特別的省油。

【推薦做法三、豆角茄子】

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所需食材:茄子,豇豆,干辣椒,蒜末,蚝油,生抽,糖,醋,水澱粉。

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菜譜做法:

1、茄子洗凈,切成長條,豇豆切成和茄子一樣長得段。

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2、茄子和豆角都分別過一遍油,等炸軟以後就可以撈出來了。

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3、取一小碗,勾一碗芡汁,碗內加入生抽、蚝油、糖、醋、水、水澱粉攪拌均勻。

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4、鍋內留底油,下蒜末、干辣椒段、郫縣豆瓣醬炒香,炒出紅油。將炸過的茄子和豆角倒入鍋內,翻炒均勻,淋上調好的醬汁翻炒均勻,即可出鍋。

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豇豆和茄子都是這個季節應季的蔬菜,這樣炒出來的菜非常下飯,而且做法也非常簡單。

【推薦做法四、醬燒茄子】

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所需食材:青皮茄子,蒜末,小蔥,黃豆醬,油。

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菜譜做法:

1、茄子洗凈,切掉頂端的蒂,把茄子切成長條。

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2、鍋內倒油,放入切條煎制。

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3、煎到茄子變軟,表面發黃,放入切好的蒜末和黃豆醬翻炒均勻。

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4、最後放入切好的小蔥末即可出鍋。

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這個醬燒茄條做法特別簡單,調味料也只需要放一點黃豆醬,吃起來咸香可口。

【推薦做法五、蒜蓉手撕茄子】

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所需食材:蒜頭,長茄子,香油,生抽,醋,鹽。

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菜譜做法:

1、蒜頭用清水清洗乾淨,先用搗蒜器搗成蒜蓉。

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2、搗碎後的蒜蓉放入小碗中,加生抽、鹽、醋、香油攪拌均勻,調成一個蒜蓉汁

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3、茄子洗凈,切成長條後上鍋蒸制。

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4、蒸到茄子變軟後取出,用手撕成長條,放入盤中。

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5、最後把調好的蒜蓉汁淋在撕好的茄條上即可,一盤蒜蓉手撕茄子就做好了。

可別小看這道蒸茄子,它的蒜蓉汁特別的開胃下飯,愛吃蒜的朋友一定要試試。

這5道茄子做法各有各的好,風味也各不相同,都是不錯的下飯菜,看看哪個是你喜歡的吧!

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