低卡藍莓爆漿吐司,完美的減脂早餐

2022年06月30日23:25:02 美食 1129

哈嘍,姐妹們大家好,我是徐徐

通過低卡飲食wo瘦了16斤[派對R]

和我一起好好乾飯,快樂減脂吧

努力日更一道減脂餐分享給需要減脂的姐妹

今日菜單: 爆漿藍莓烤吐司

一整個驚艷住我了,多少次早起就為了這一口

好吃我已經說膩了,堪稱完美早餐[偷笑R]

食材準備: 吐司麵包一片、酸奶小半瓶、蛋黃一個、藍莓適量


低卡藍莓爆漿吐司,完美的減脂早餐 - 天天要聞

具體做法:

1️⃣蛋黃和酸奶加一起攪拌均勻,吐司麵包用勺子壓扁,塗一層奶黃糊,鋪適量藍莓,再倒適量奶黃糊,鋪適量藍莓,空氣炸鍋180℃烤15分鐘


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打開空氣炸鍋的一瞬間,顏值驚艷住我了

入口的一瞬間爆漿的藍莓、布丁口感的蛋黃糊、焦香的吐司麵包碰撞在一起,嘴巴太享受啦,泰泰泰好吃啦,早餐不知道吃什麼的姐妹快試試這個吧

誰能拒絕簡單美味又低卡的早餐呢[派對R]

感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常

更多減脂食譜持續分享中哦

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