真正悟性高的人，都懂得這樣“愛自己”

人生是一場旅途，無論擁有什麼樣的過程與經歷，最後的歸宿都相差無幾。但是就其心靈層次而言，也便有了千差萬別。一個真正有覺悟的人，其實都懂得好好地“愛自己”，下面這幾種方式，你用到了嗎？

一、保護好自己的身體。與靈魂相較，身體似乎並不太重要。但是，即使它只是一個皮囊，我們依然要好好地保護它，因為它就是我們進行一切物質生活，乃至精神生活的基石，一旦沒有了它，便無法起用了。

想要保持身體的健康，並不需要太多的養生技巧，你只需要起居有常，飲食有節，不妄作勞，保持身心的平穩，也就足夠了。能夠好好吃飯，好好睡覺，以一顆平常心去對人對事，不違背因果，不倒行逆施，好好地做一個正常的人，你的身體也就不會出現太大的問題。

二、學會隨時清理身心的垃圾。我們大多數人都是普通人，都有着正常的七情六慾，但是也難免會做出一些“出格”的行為，被“貪嗔痴慢疑”所困擾，於是就產生了各種“垃圾”，有了垃圾不用害怕，我們只要及時的發現它，並且清理掉它就可以了。

所謂錯誤和惡並不可怕，可怕都是反應太遲鈍，一直不知悔改，而一錯再錯。人非聖賢，孰能無過，過而能改，善莫大焉。我們心中有了不正當的妄念雜想，就要隨時地止住，不能任由它去馳騁，能覺知前念起惡，而止其後念不起者，境界已經相當之高了。

三、透過外在的世界，反觀自己的內心。平常人都是隨着外在境界的變化而牽動，別人說了什麼話，有了什麼行為，發生了怎樣的事情，自己就會被其所擾。

其實，我們應該清楚明白地知道，一切外境都是來幫助自己練心的，表面上看這件事情確實存在着，如果你能用發展變化的眼光去審視它，過一會兒也就不存在了。

也就是說，當時能夠令你無比開心，瘋狂，或者無比傷心，懊悔的事情，一旦過後，終究還是會歸於平靜，回頭再看，它也不過如此而已，一切都已經成為了過去。該如何便如何，你只不過是隨緣應對而已。

更重要的是，你歷經了它，心性也就往上更成長了一步，你能夠覺察到自己內心的變化，並且懂得控制它，讓他歸於平靜，這也是修行功夫的體現。