聽到一點聲音就抓狂?不是無理取鬧,可能是病了

2025年04月06日11:10:17 情感 1512

焦慮症是現代社會常見的心理問題之一,很多人都熟悉其典型表現——持續的擔憂、緊張和恐懼等。然而,焦慮症還有不少隱形信號,它們並不明顯,卻對患者的生活產生了深遠的影響,被稱為焦慮症的非典型癥狀。下面,我就以一種不太常見但頗具代表性的癥狀——“厭聲症”為例,一起來討論一下那些被忽略的隱形焦慮。

01

“厭聲症”

焦慮症的一種特別表現

“厭聲症”又稱“選擇性聲音敏感症”,它不是一個官方的精神疾病診斷,並未列入《精神疾病診斷和統計手冊》(dsm-5)或《國際疾病分類》(icd-10)等官方診斷指南中,主要指個人對特定聲音異常敏感的現象。

很多人可能有過類似的經歷,比如,聽到咀嚼聲、打字聲、呼吸聲時,感到特別煩躁甚至抓狂。對其中一些人來說,這種反應已經嚴重到影響情緒和生活,甚至伴隨焦慮的發生。

“厭聲症”和焦慮症有着密切的聯繫。

研究發現,大腦中處理情緒和聲音的區域,比如前扣帶回皮層和島葉,在“厭聲症”患者中會表現出過度活躍。這種異常活動可能讓患者對某些聲音反應過度,甚至讓患者產生強烈的焦慮或憤怒情緒。

有意思的是,這種對聲音的敏感和焦慮症的特性非常相似。焦慮症患者往往會對潛在的威脅過度關注,而“厭聲症”患者則對某些聲音過度警覺。比如,當一個人聽到別人的咀嚼聲時,可能會感到心跳加快、呼吸急促,這些都是焦慮症的典型表現。這種過度反應還可能讓患者為了避免聽到這些聲音,逐漸減少社交活動,陷入自我孤立的狀態,焦慮症也會隨之加重。

研究還發現,焦慮症可能出現“厭聲症”的表現。如果您或者身邊的人對某些聲音特別敏感,且已經影響到情緒或生活,或許就是焦慮症的表現,應該引起重視。

02

認識焦慮症的非典型癥狀

焦慮症的非典型癥狀涵蓋生理、認知和行為多個方面,很多患者容易忽視,進而延誤治療時機。

聽到一點聲音就抓狂?不是無理取鬧,可能是病了 - 天天要聞

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03

焦慮情緒會投射

無論是對聲音異常敏感的“厭聲症”,還是注意力障礙迴避行為等,這些看似零散的表現,實際上都是焦慮情緒在不同維度的投射。如果我們注意到這些信號,就可以通過科學的治療手段來應對。

心理治療:打破焦慮的認知和情緒枷鎖

心理治療是治療焦慮症的核心方法,旨在幫助患者了解癥狀來源,改善不適應的情緒和行為模式。常見的心理治療方法包括認知行為治療、心理動力學治療、暴露療法及放鬆訓練等。

心理治療對於處理焦慮症的非典型癥狀,如“厭聲症”、迴避行為等尤為有效。通過長期治療,患者不僅能緩解癥狀,還能學會科學的情緒調節方式,更好地適應日常生活。

藥物治療:緩解焦慮的“生理根源”

藥物治療是焦慮症治療的重要組成部分,特別適合癥狀較重或急性發作的患者。常用藥物有抗焦慮藥物、抗抑鬱藥物等。焦慮症常需要藥物治療與心理治療聯合,藥物治療可以幫助患者改善焦慮癥狀,為進一步治療創造條件。

“厭聲症”、身體不適、注意力障礙等多樣化的表現提示我們,焦慮症並非單一的心理疾病,而是一個複雜的綜合性問題。通過及時診斷和科學治療,患者可以逐步改善癥狀,恢復正常生活。理解焦慮症的多樣表現,我們才能更好地幫助患者走出困境、恢復健康。

(來源:中國疾控中心)

(來源:中國疾控中心)

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