【#国】六月必吃这道菜！被誉为天然「胰岛素激活剂」【全民百科】#生活百科

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

克里米亚的夜晚不再平静，就像被按下了战争的开关。乌克兰军队一口气发射了13枚威力十足的ATACMS导弹，直冲云霄，目标锁定俄罗斯的空军基地，打算来个措手不及的大动作。俄罗斯有名的军事记者布图索夫说，这些导弹像鬼魅一样，对俄军基地虎视眈眈。

在古老的东方文化中，生肖蛇象征着智慧、神秘和坚韧。然而，近期，生肖蛇的朋友们或许需要特别留意，因为那一直萦绕在你心头的重要之事，似乎正面临不小的挑战。古人云：“人心隔肚皮”，在这个纷繁复杂的世界里，小人暗藏，不得不防。

零跑C16 MPSUV可以被视为车圈的一个新物种。这款车型是零跑汽车推出的首款大六座车型，其独特之处在于它将MPV（多用途乘用车）的空间设计和舒适体验与SUV（运动型多用途车）的造型风格和多场景功能完美结合，从而形成了MPSUV这一全新的车型概念。

2024年，曲阜市工信局按照市委、市政府部署要求，聚力工业经济头号工程、制造强市首位战略，全力助推企业攀登、产业增效、先进制造业高质量发展。推动传统产业，助力高质量发展。长期以来，工信局致力于生物医药、新型建材、食品加工等产业升级，促进传统产业向中高端迈进。燕京玻尿酸啤酒，拉动企业高速增长；孔府制药与同...

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来源丨IT桔子作者丨吴梅梅封面图来源｜Pexels这几天，微软中国曝出了炸弹级别的消息——与 AI 业务相关的重要部门（涉及数百人团队）将被整体搬迁至美国或澳大利亚等地，员工也可以选择离职。这个消息被媒体理解为「微软裁员/撤出中国」，它略微有夸张的成分，我们不做过多解读，这次只想探讨 AI。在现代科技的浪潮中，人工...