9:00
相关文章推荐
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
孕期这样吃,可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时,还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响,容易诱发多种并发症,如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
10月13日
1659
通过人体生物节律优化你的训练方式,提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题,让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
10月13日
1545
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快,塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作,从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来,坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了,但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
10月14日
1517
不费时间就能成功减重的三个习惯,日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县,汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业,日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧,便用“유민”这个艺名去韩国发展,事实上,优子在韩国的知名度比在日本还要高。
10月13日
1206
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
菅纫姿常年坚持健身,身材纤细苗条有致,坦言运动是减肥最好方式
导语:“汗水会让你感觉每天都是真实存在的,而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来,国民健身意识不断增强,健身人数不断增长,健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大,常年健身着,精力充沛,性格积极向上,身体素质很好,很少出现感冒、发烧等小问题。
10月13日
1621
头晕脑胀就站起来练这个姿势,这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多人早晨刚刚睡醒的时候,脑袋昏昏沉沉的,四肢不听使唤,工作学习完全提不起兴致,严重影响工作效率。
10月14日
1539
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
臀肌训练中,如何避免疼痛和损伤?(上)
道理大家都明白,如果想让臀肌获得最大效率,最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之,使用较标准的动作技术,遵循一个精心拟定的个性化训练计划,管理好饮食和生活方式,对于避免伤痛至关重要。
10月14日
1264
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
朱德作为十大元帅之首,为何授衔编号却是“004”,前3位又是谁?
他位列十大元帅之首,是为共和国立下赫赫战功的战神。网传编号“001”是十大元帅中排在他之后的贺龙,这背后有何隐情?
05月24日
1010
5月财运狂飙突进的3大生肖,暴富在即有望一掷千金!
大家好,我是思涵姐。五月伊始,我们即将迎来五一小长假,很多姐妹一定早已经蠢蠢欲动,安排起了旅游出行的计划吧。作为生肖运势专栏作家,思涵姐一直以来都非常关注大家的运势走向。那么,这个五月,哪些生肖的财运会突飞猛进呢?哪些生肖将迎来横财暴富的机
05月24日
1897
情何以堪!肖战无故被扯上热搜,受益者却是他人
文:淡淡闲聊有人说,娱乐圈是一潭浑水,充斥着各种消息,简直让人懵逼,不知哪些是真,哪些是假,又孰是孰非。的确如此。不知从几何起,网络成为某些人搅风搅雨的工具,颠倒着黑白,掩人的耳目,混淆着是非。
05月24日
1129
把鸡蛋倒入西红柿里,没想到这么好吃,饭店一盘68,天天吃都不腻
西红柿不要只会炒着吃了,今天教你一个生鲜性吃法,不炒不煮,只需要把它切成丁,倒入鸡蛋液出锅,鲜嫩入味。饭店一盘要卖68,自己在家做,既营养又解馋,还超级下饭。大家好,这里是百变小厨坊。首先我们准备2个西红柿,三个鸡蛋,先把鸡蛋放在一旁备用,
05月24日
1408
拳王妻子,三胎妈妈,孕期以第一名考上北大,她39岁身价破亿!
在娱乐圈和体育圈交织的星光大道上,有一位女性以其坚韧不拔的毅力和智慧,书写了属于自己的传奇。她不仅是拳王的妻子,还是三个孩子的母亲,更在孕期以第一名的成绩考上了北京大学。如今,39岁的她身价已经破亿,她就是冉莹颖。一、爱情的遇见与陪伴冉莹颖
05月24日
1138
宫菱MEC电磁炉深度体验报告:夏日厨房的理想选择
▍前言导读在烹饪爱好者的世界里,厨房是创造美味的乐园,但同时也是汗水的战场。尤其在炎炎夏日,站在炉火前烹饪,不久便会汗水淋漓。幸运的是,电磁炉的问世,为我们带来了一丝清凉。然而,面对琳琅满目的电磁炉品牌和型号,消费者往往难以抉择,稍不留神就
05月24日
1986