甲状腺结节的祸根，竟是这3种食物，最好壹口都别吃 【侃侃养生】

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

放眼整个国产影视剧中，能排上号的优秀抗日剧并不少，比如《我的团长我的图》《雪豹》《战长沙》等等。但要说最令观众喜爱的一部抗日剧，那无疑是《亮剑》了，无论看多少遍都依旧感到津津有味。虽然剧中李云龙骁勇善战打了不少胜仗，但却有一个日军长官让他吃了大亏，那便是山本一木。

传奇霸业是一款三职业复古传奇网页游戏。老传奇的经典玩法，三职业互相克制相辅相成，游戏活动多玩多样。今天久伴就大家来说下传奇霸业中的神羽碎片。感兴趣的小伙伴一起来探讨一下吧。本篇文章转自公众号 传奇小土豆传奇霸业开服15天开启翅膀-羽翼神化系统。需要消耗普通羽毛和神羽碎片升级。

5月18日起，每周六晚七点金鹰卡通，宜品纯羊奶粉《三孩来了》2萌趣回归！每周六晚八点，芒果TV网络播出~这一季，能说会道萌宝日月星可爱再加码，新鲜热乎的小日常让你招架不住。公主小妹家庭的偶像剧人生甜度爆表，谁不想看苏苏的小甜剧呢？还有水果家庭鸡飞狗跳差点乱套，就想看萌娃硬控老母亲孩子支配的一天。还有硬核奶...

5月16日,华安鑫创控股(北京)股份有限公司(以下简称“华安鑫创”)顺利通过ISO 26262:2018 ASIL-D汽车功能安全管理体系认证,并获得由全球领先的检验检测认证机构DEKRA德凯颁发的功能安全流程认证证书。这一认证证书的获得标志着华安鑫创在汽车电子领域的安全性与可靠性方面迈出了重要的一步,进一步巩固了其在市场上的竞争地位...

21世纪经济报道记者倪雨晴、实习生朱梓烨 广州报道5月15日，由南方财经全媒体集团指导，21世纪经济报道主办，21世纪资本研究院作为首席智库，天河基金、同城商旅、广东省管理会计师协会提供支持的南方财经国际论坛21世纪卓越董事会（广州站）活动顺利举行。

今天，咱们要聊聊一个让不少车主头疼的问题：面对尘土飞扬、日渐邋遢的发动机舱，我们究竟能不能豪迈地拿起水枪，来一场说冲就冲的清洗行动呢？别急，维修师傅这就带着亲身经历，和您细细道来。