脖子变粗了！『甲状腺结节』中医治疗有良方 谈古论今话中医489

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

我叫张强，一个土生土长的农村娃。三十年前，我还是个朝气蓬勃的小伙子，怀揣着对未来的憧憬，我踏上了到城市打工的道路。那时候的城市，对我来说是陌生而充满诱惑的。高楼大厦、车水马龙，一切都是那么新奇。然而，生活并不是我想象中的那般简单。没有高学历和技能的我，只能在建筑工地上卖苦力。

光阴荏苒，岁月如梭，仿佛一眨眼的功夫，这10年20年的就过去了。想一想，曾经的我们20 30多岁的时候，风华正茂正当年，当然都是大家所向往的。但是岁月就是这样，在不经意间的慢慢流淌，现在仿佛一夜之间就来到了60岁。

我叫李梅，一个普通的家庭主妇，元旦那天，我应邀去了大我几岁的姐姐李兰家做客。姐姐一直是我生命中的指路明灯，从小我们就有着不一样的生活轨迹，但感情却始终如一。我出生在一个普通的工人家庭，父母都是勤劳朴实的劳动者，他们用微薄的工资养大了我们两个孩子。

为进一步夯实食品安全“两个责任”，防控食品安全风险，切实保障群众饮食安全，最近，乌鲁木齐高新区（新市区）食安办与乡（镇）、街道食安办上下联动开展理论培训、实操练兵、联合检查，不断提升包保干部督导能力，督促问题整改到位。以“培”提能，石油新村街道食安办组织13个社区分别开展了培训。

5月7日，至美B级轿跑MG7登陆中东地区，于科威特、沙特阿拉伯、阿联酋、伊拉克、约旦等国陆续开售，正式开启全球之旅。作为百年品牌掌舵者，MG品牌坚定“出海”步伐，选择成熟的中东市场作为MG7出海的首站，展示中国汽车在燃油车领域“直道超车”的实力与底气。

最终以军还是要打哈马斯最后一个据点拉法了；不过，犹太军队战斗力的拉胯一如既往地不断刷新记录。这次自己的坦克部队成功地击毙自己的伞兵！当时以军第82营的一辆坦克，发现了在贾巴利亚难民营有敌情，果断向目标建筑物发射了两枚炮弹。