14:07
人为什么要间歇性断食？ 它的九大好处您知道几个？ 您应该选择哪个方法去实现健康长寿？
相关文章推荐
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
牢记夏季是治骨头的关键季节，3招教你治疗关节疾病
长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
相关视频推荐
【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!...
10:31
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
体育
就在今天！6月5日乒乓球传来乒超联赛、樊振东、王楚钦孙颖莎消息
北京时间6月5日讯，距离乒超联赛开赛还有4天。目前，国乒主力队员已返回各自省队，进行最后阶段的备战，预计将在开赛前两天前往雄安，适应场地并展开赛前准备。乒超赛程表本届乒超联赛迎来重大改革，由新任领导王励勤全面统筹，赛制与赛程均作出调整。
体育
中国女排3-0之后再收好消息！打出3个万万没有想到，赵勇信心满满
2025年世界女排联赛正在进行中，已经有多支球队完成了首秀，中国女排3-0横扫比利时，虽然开局阶段和第二局都遭遇到挑战， 不过都成功顶住，首发可以说比较成功，有四名攻手得分上双，首发7人加上1名替补，中国女排8人出战比赛。
军事
印度航母虎视眈眈，巴铁海军能否扛住压力
印度与巴基斯坦这对老冤家之间的火药味又浓了几分。印度似乎心有不甘，想要在战场上找回点面子，甚至有传言称，印度可能会出动航空母舰战斗群，给巴基斯坦来个下马威。这可不是小事，一旦印度航母出动，巴基斯坦海军可就得面临前所未有的压力了。说起印度航母
体育
国足vs印尼，背水一战！首发11人逐渐浮现，王钰栋或成“奇兵”
北京时间6月5日21:45，国足将在雅加达与印尼队展开对决，本场比赛的结果，对于球队能否晋级附加赛将至关重要。取胜就有较大晋级希望打平则基本会晋级无望失利就提前告别世界杯所以说，本场比赛对于国足就是“背水一战”，除了努力争取比赛胜利，没有其
历史
董福祥血洗青海西宁镇压回民暴动
同治年间，西宁地区回民武装在马桂源、马本源兄弟领导下形成割据势力，控制青海东部农业区与部分牧区。其武装力量以宗教组织为纽带，结合地方团练与流散兵勇，形成兼具军事防御与资源掠夺能力的集团。
娱乐
47岁河智苑远近照曝光！身穿无袖露脐装青春又活力，其与玄彬主演的《秘密花园》已播出15年
6月4日，47岁的河智苑近期现身拍摄现场，她身穿无袖露脐装搭配牛仔裤，秀出流畅身材线条，青春又活力，网友惊叹其“逆生长”。据悉，河智苑与玄彬主演的《秘密花园》已播出15年。《秘密花园》剧照来源：潇湘晨报编辑 谢珂 审核 蒋波 杜海锋...