0:21
如何打出完美的拳击两拳组合拳 #shorts
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
时尚
这个夏天，商场靠孩子续命
文 | 贝塔商业这个夏天，很多商场的命，是被小孩和高温一起救回来的。进入七月份，连续高温，局部地区逼近40℃，可能最高兴的是商场。再加上腾讯和网易同步上线“暑期限玩日历”，未成年人整个假期游戏时间总共不超过27小时，室外太热、游戏受限，去哪消磨漫长假期？答案成了：商场。今年全国商场的日子并不好过。数据显示...
科学
湖北黄冈巴河水域一条鲟鱼被网缠绕死亡 当地回应：不是中华鲟
潮新闻客户端 记者 季建荣 7月9日上午，有网友爆料称，在湖北黄冈市巴河水域发现一头疑似中华鲟的生物死亡，其身上缠满了渔网，怀疑是误撞渔网受困导致死亡。7月9日上午，当地农业农村部门回应潮....
体育
WTT大满贯赛：国乒单打5人晋级16强！王楚钦有惊无险3-1胜名将
乒乓球WTT美国大满贯赛激战正酣，北京时间7月9日，国乒再次迎来考验，二号种子王楚钦在与中国台北选手高承睿的较量中3-1胜出，由此而成为第5位晋级单打16强的运动员，中国队也由此而结束正赛第三天的所有单打对决、无人输外战，的确可喜可贺！
军事
中国空军访问巴基斯坦，想学印巴空战经验！巴军的回应没忘本
当地时间7月8号，我国空军的高层代表团首次对巴基斯坦和巴基斯坦的空军进行访问以及深度的交流。这次我们派出的级别是比较高的，由空军的参谋长亲自带队。而对于中国空军高级代表团的到来，巴基斯坦空军同样也非常的重视，空军参谋长巴博尔上将亲自接待。
健康
谈谈佛手这味“宝药”
今天我谈谈佛手这味“宝药”咱老百姓过日子，谁还没个头疼脑热、身体不舒服的时候。今天啊，我就跟大伙唠唠一味特别的中药材——佛手，这可是一味不可多得的良药。很多人知道佛手，可能是因为它样子奇特，像观音的手，好看又有趣。
国际
中国什么时候能成为世界上最强消费大国？那时中国会真正成为一哥
前言：现在很多地方政府不断出台各项政策，要刺激民众消费，从而激活经济。可是地方政府总是不明白，为什么大多数的工薪阶层不去消费、还冒着贬值的风险去低息存钱？总之就是这一句话，中国现在有相当多民众不敢去消费。所以中国经济就成了出口的多、进口的少