5:42
玉米的作用及功能 【保健养生】生生不息
相关文章推荐
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天，今下午称了一下，体重基本没变。在跑到4公里的时候，我感觉到了饿意，逐渐的这种饿开始扩散，从胃到脑袋。
相关视频推荐
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!...
9:08
高热量吃错时间吃地瓜减肥恐愈吃愈胖...
1:37
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
科技
七彩虹多款甜品级GeForce RTX 5050系列显卡正式发布
RTX 50系列显卡再添新成员！七彩虹作为一线显卡品牌，正式推出了多款搭载GeForce RTX 5050 GPU的入门级显卡，涵盖iGame、COLORFIRE MEOW系列及战斧系列，售价2099元起。这些新品不仅延续了七彩虹一贯的高品质，更以出色的散热性能、8GB GDDR6显存和2560个CUDA Cores，支持DLSS 4多帧生成技术，为玩家轻松
科学
潮评丨机器人有了“皮肤”，人的一大步
潮新闻客户端 特约评论员 曹林 实验室研发场景。图片由受访者提供 前段时间任正非接受人民日报采访的诸多金句，给这位企业家又圈了很多粉。“国家越开放，会促使我们更加进步”“不去想困....
娱乐
【直播预告】6月25日16:00，邀您一起为南安禁毒助力！
— 2025年“全民禁毒宣传月”—承虎门销烟志铸全民禁毒魂防范青少年药物滥用☆☆☆为纪念林则徐诞辰240周年，深入贯彻落实习近平总书记关于禁毒工作重要指示精神，南安市禁毒委定于6月25日下午举行纪念林则徐诞辰240周年暨防范青少年药物滥用禁毒宣传活动。活动时间2025年6月25日16:00~18:00（星期三）活动地点泉州医学高等...
教育
@用人单位＆返乡大学生！南安市2025年暑假大学生“返家乡”社会实践暨“扬帆计划”来啦！
号外号外南安市2025年大学生“返家乡”社会实践暨“扬帆计划”大学生实习开始啦~本次活动旨在深耕人才“港湾计划”，落细落实“涌泉”行动、人才人口“双增”行动，助力推进新时代人才强市战略、新时代民营经济强市战略，吸引一批省内外优秀大学生在南实习就业，为进一步全面深化改革，奋力推进中国式现代化南安实践提供坚...
科学
局地地表温度超70℃！北方高温持续 南方“焖蒸”范围将扩大
热到直呼“顶不住”！京津冀等地干热暴晒，出现高温的同时开启了“铁板烧模式”，不少地方地表温度超过60℃甚至70℃，明天高温还将持续。同时，南方的高温也发展起来了，长江中下游等地的高温逐渐增多，“焖蒸”来了！最近，京津冀等地是热力十足，午后河北、天津、北京多地气温都超过了35℃，全国高温排行榜前十基本被河北...
育儿
潮评丨“妈妈岗”的好经不该被唱歪了
潮新闻客户端 评论员 高路 图源：视觉中国 “妈妈岗”是一个解决照顾孩子现实困难，构建生育友好社会的一个创新举措，一经推出广受好评，但是也有网友反映，一些地方推出的妈妈岗让人想爱....