胃溃疡及十二指肠溃疡的根治法；治疗消化道溃疡有秘方！胃痛反复发作、久治不愈的原因；溃疡的食疗法。| （2023.03.04）健康1+1 · 直播

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

引言话说这月壤外交，你是不是觉得挺新鲜？这事儿要是放在以前，那可是想都不敢想的。月球上的土，听起来就像是科幻小说里的玩意儿，如今却成了国际关系中的香饽饽。这小小的月壤，怎么就让全球的大佬们都眼馋了呢？月壤：科学界的宠儿先说说这月壤，它可不是

2024年6月30日，78岁的沈文荣，与世长辞。如果用最简单的一段话来概括沈文荣，他是中国共产党员、全国劳动模范，是优秀中国特色社会主义事业建设者，是改革开放40年百名杰出民营企业家……这一长串身份，串联起了江苏沙钢集团董事局主席沈文荣“钢

大多时候我们总是关注衣服应该怎么选择，什么样的衣服是当下流行，却忽视了鞋子的作用。当我们的衣服选择再好看，搭配的鞋子是不适宜的，立马会成为穿搭的败笔，会显得穿搭普通又突兀。

在一些大型热门游戏里，活跃的游戏市场也会让一部分“高玩”收获不菲回报，但即便是在游戏之中，在涉及到收益后相关行业内部也同样残酷，甚至还会延伸出严格的“鄙视链”。

巴西女足的“活传奇”玛塔将参加2024巴黎奥运会，这将是她个人第六次也是最后一次参加奥运会。体育媒体ESPN 于当地时间2日报道称：“玛塔入选了参加巴黎奥运会的18人巴西女足国家队最终名单。” ....

北京时间7月3日0时0分，2024欧洲杯第7场1/8决赛在慕尼黑足球竞技场打响，橙色郁金香荷兰队迎战巴尔干黄玫瑰罗马尼亚队，上半场加克波内切劲射破门，下半场马伦替补登场梅开二度，最终荷兰队以3比0完....