防癌之母：胀气是万病之源！睡前1招趴着消胀气【早安健康】

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

“2024大世界基尼斯中国魅力榜·年度中国小剧场戏剧榜发布活动”6月28日晚于上海大世界一楼大舞台举行。当晚发布的“年度中国小剧场戏剧榜”，收录2023全年度小剧场戏剧作品，以票房规模、受欢迎程度、传播影响力、演出美誉度、媒体评价等多维角度不同权重指标明细分析，通过“大世界基尼斯中国魅力榜”自有的GRI指数测算，...

IT之家 6 月 29 日消息，ANBERNIC 安伯尼克发布了新款 RG40XX H 掌机的功能演示视频，该掌机拥有黑色，灰色，蓝色三款配色，升级 64 位系统。 RG40XX H 掌机搭载 4.0 英寸 640 x 480 全贴合 IPS 屏幕及与其他 XX 系列掌机相同的全志 H700 处理器（1.5GHz 四核 A53）和 1GB 内存。据介绍，64

IT之家 6 月 29 日消息，在昨晚零跑 C16 上市后，零跑创始人、董事长兼 CEO 朱江明和零跑副总裁曹力接受多家媒体采访。综合“汽车之家”“懂车帝”等车媒整理的采访内容，零跑汽车高管谈到了未来的产品规划及出海计划等话题。零跑汽车未来将组成 A、B、C、D 四大系列，目前已经披露的产品规划如下：B 系列：2025 年推出三款...

6月28日，一个普通的周五不再普通，因为腾讯视频和米未传媒联合出品的《喜人奇妙夜》正式开播了！这让本就充满快乐的周五，笑值再加倍！首期播出的几个作品，像《熬人奇妙夜》《年终大奖》《工作的她》等，堪称“摄像头式”喜剧，主打分分钟演“我的生活”，引起不少观众情感共鸣。《小品的世界》几乎做到拉通全年龄笑点，...

企业参与宣传、炒作“高考状元”，也是不鼓励、不提倡的。▲林中东集团宣传员工儿子为“理科状元”，并给予重奖。图/微信公众号“中东集团”文 | 熊丙奇6月28日，“员工儿子高考718分公司奖10万”的话题，登上社交平台热搜榜。据报道，为考生发放奖金的公司是吉林中东集团。该公司发布通告称，“企业员工牛某某的儿子，在...

经过漫长的等待，在邱彪完成与新疆结束还有一年的合同后，高速篮球俱乐部迅速与邱彪达成共识，下赛季邱彪将会执教山东高速男篮。因为邱彪还与新疆有一年的合同，山东高速只能等邱彪与新疆和平分手的情况下才能与其进行实质性讨论，这也是山东高速为什么迟迟不官宣签约邱彪的原因。新疆队接受了邱彪的辞职，聘请了刘炜为新赛...