3:57
快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
相关文章推荐
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
科技
新规首日，杭州机场收到一筐废弃充电宝！带不上飞机可以快递吗？
点击上图查看详情今起，杭州机场禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰、已被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班。6月28日一早，杭州机场在安检前设置了充电宝“核验处置点”，方便旅客提前检验。对于合规充电宝，将会粘贴绿色标记。这样旅客过安检时，出示带标记充电宝，安检员查验更快，方便旅客快速过检。对合规充电宝...
军事
苏梅将于八月沦陷，“北方集团” 目前正在休整，但很快将发起进攻
苏梅将于八月沦陷，“北方集团” 目前正在休整，但很快将发起进攻乌克兰人极度恐惧朝鲜特种部队将在缓冲区边境部署作者：拉多米尔・马库什在苏梅方向，俄军整个接触线持续进行着激烈战斗。根据客观数据，俄罗斯军队将控制区向东扩展，在阿列克谢耶夫卡东北方
教育
23岁就不能买学生票了？最新回应
近日，有网友发帖称，自己是一名23岁的大学生，但在预约三星堆博物馆门票时，因为年龄“超出最大年龄限制（23岁）”而无法预约购买学生票，对此很不理解。年龄超过23周岁的学生，无法预约购买学生票。
科学
白花蛇舌草的亲戚，水线草
寻花觅草，记录遇见的植物，认识多彩的世界。白花蛇舌草的亲戚，水线草。关于水线草植物名：水线草(shuǐ xiàn cǎo)俗名：伞房花耳草、蛇舌草（广西）、水胡椒（浙江）、水仙草、吐龙珠（台湾）、珠仔草、汤气草等学名：Oldenlandia
军事
美媒称B-2可轻松穿越中国防空系统，专家回怼：那不是隐身是裸奔
美媒真是语不惊人死不休。据《华盛顿时报》报道：美军B-2轰炸机在“午夜之锤”行动中精准打击伊朗核设施，随后直接把枪口“对准”中国，声称B-2可轻松穿越中国防空系统，实现远程打击。看上去美方媒体信心满满。一位中国专家回应得干脆利落，就一句话：
军事
俄军突入小托克马克，接下来是奥列霍夫，然后是扎波罗热。
俄军突入小托克马克，接下来是奥列霍夫，然后是扎波罗热俄罗斯侦察破坏小组日夜在南方前线令乌军胆寒，乌军预计俄军近期将发动大规模进攻作者：拉多米尔・马库什6 月 26 日和 27 日，俄罗斯军队在扎波罗热州西部继续进攻行动，包括向奥列霍夫西南和