每天15秒，学会一款网红饮料#草莓水果茶

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

说实话，泰国对新加坡之战，在剩下补时七分钟着实看不动了……所谓关心则乱，而这场球的刺激性是分秒之间就会有变化的，泰国队机会如麻，每次射门都让人心跳不止，比看中韩之战还要紧张。谢天、谢地、更要谢人的！球迷说：庆祝的话，新加坡不到都不敢开席！

看到这个车的时候，说实话，我大脑萎缩了，真的以为是雅马哈NMAX155，总感觉哪里不对劲，我相信你也注意到了，就是风挡加高了，再看看车身标签，不放大看真的以为是雅马哈搞了个改进版，这个车也引起了我的好奇心，我阅历较浅，还没听说过这个车，今天

财联社6月12日讯（编辑 史正丞）当地时间周二，美国特拉华州的一个联邦法院陪审团做出裁决：美国总统乔·拜登之子亨特·拜登，被控犯下的3项重罪全部成立，这也是美国历史上第一次出现在职总统的子女被裁定有罪的情况。仅仅三周前，特朗普刚刚因为“艳星封口费”案，成为美国历史上第一个被裁定触犯刑法的前总统。鉴于拜登...

内容提要： 突发！土耳其宣布对中国汽车出口征收40%的新关税。中国汽车在土耳其的市场较小，但土耳其加征关税的影响很大。当土耳其也加入加征中国汽车关税联盟时，意味着中国汽车整车出口的黄金时代....

俄核风暴来袭，立陶宛芬兰成北约防御关键在当今复杂多变的国际舞台上，一场突如其来的俄核风暴无疑掀起了轩然大波。当全球的目光再次聚焦于俄罗斯与北约之间的紧张关系时，立陶宛和芬兰这两个国家意外地成为了这场风暴中的关键角色。

二战时期，钢盔作为士兵的重要防护装备，其设计上的每一个细节都经过了严格的考量。今天，让我们一同探寻这张网背后的故事，感受它在战场上的神奇作用。