医生警告！早餐最毒的5种饮料，常常喝内脏全部坏光光，引瘤上身！99%的人天天都再喝！

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

尘埃落定，王曼昱与陈梦的奥运女单之争正式宣布了答案。日前，中国奥委会正式确认了国乒巴黎奥运会的奥运单打资格。这个也就意味着，只要不出现伤病或其他无法抗拒的原因，中国奥委会确认的这些选手单打资格就是最....

6月29日，知乎一年一度的行业先锋盛典——第十届盐Club新知青年大会在北京751园区开幕，知乎创始人、董事长兼CEO周源在大会发表演讲，重磅发布知乎最新的AI产品“知乎直答”，通过大模型应用创新，....

大家好，我是婷妈。 小杰是一个4岁的男孩，他的父母发现他最近脾气变得很大，经常因为一点小事就大发脾气。他的父母为此很苦恼。 每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，拥有良好的品德和....

近日，泰国人气混血女星Rita和富豪老公Korn一起去巴黎时装周看秀，真是妇唱夫随。从泰国女星Rita个人账号上发的这次去巴黎时装周拍的照片来看，女神还是那么美，跟富豪老公Korn很般配，两人看起来婚后生活过得很幸福，也很甜蜜。

填志愿是不是觉得好难，尤其是那些刚好上线的那种，别慌，这就为您深度分析报志愿的关键三步，助您为孩子绘制理想的未来蓝图。第一步:选大学。根据孩子在全省的排名位次来筛选大学，同时参考往年数据，划分出冲、稳、保的类别。

嘿，朋友们，最近清华大学的柳冠中教授一番言论，直接在朋友圈掀起了轩然大波。他说啥？“无人机、无人驾驶、无人商店……人都去哪了？”这句灵魂拷问，就像是深夜食堂里的一碗麻辣烫，辣得人心头一颤，却又让人回味无穷。柳教授的担忧，不无道理。