胆固醇高，血脂高，要少吃哪些食物？医生警告：4类食物要少吃！

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

真是一个好消息，叶海洋三胎已经生了，原本以为只是一个混血小娃娃，没想到她直接做了双胞胎，两个小男孩。从她分享的视频来看，两个姐姐分别抱着两个弟弟，四个孩子同框，画面温馨。

2024年世界女排联赛总决赛，中国女排对阵日本女排，胜者将闯入到四强阶段，值得一提的是，这次中国队并没有派全主力阵容，大部分都是年轻球员，只有丁霞和张常宁两位奥运冠军压阵，所以这次赛事中国队没有太大的争冠期许，主要还是锻炼新人为主。

雨后初霁，华东师范大学闵行校园内，今年的毕业花，紫红色的柳叶马鞭草正盛放。今天（6月20日），华东师范大学2024届毕业典礼如期而至。这场让毕业生终生难忘的盛大典礼中，最具“含金量”的环节，莫过于中国工程院院士、华东师范大学校长钱旭红的毕业寄语。在今年的演讲中，“人工智能”是关键词。当下，以大模型、生成式...

距离8月20日，《黑神话：悟空》正式发布越来越近了，兴奋的不只是喜欢此类游戏的全球玩家，PC厂商，板卡厂商也很高兴，毕竟这种有深厚文化底蕴的大作，还是不多见的，肯定不是每年都有。 而我们看....

IT之家 6 月 20 日消息，优派（ViewSonic）今日宣布推出高分高刷、硬件级低蓝光电竞显示器新品 VX2759-4K-PRO，目前已经上架京东，首发价显示为 2099 元。这款显示器采用了 27 英寸新一代 Fast IPS 快速液晶面板，拥有 3840x2160 分辨率、原生 160Hz 刷新率、1ms GTG 响应时间，兼容 FreeSync&

6月20日，南通支云官方宣布梁少文租借加盟球队，他此前已经代表南通支云在足协杯出场。6月19日下午，足协杯第四轮，南通支云对阵赣州瑞狮，梁少文代表南通支云出场，完成首秀。尽管北京国安已经在昨日官宣梁少文租借加盟南通支云，但南通支云并未在比赛