4:11
相关文章推荐
女孩为爱狂瘦62斤,120斤瘦到58斤吓跑男友,如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后,她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘,她竟然为了爱情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是,这种症状不仅限于疼痛,而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响,然而,40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
10月13日
1478
戒掉碳水3个月,我差点没扛住:减肥路上,你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来,那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人,既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
10月14日
1410
瘦和健康是不是一个伪命题?你觉得哪个更重要?
首先,瘦和健康并不是百分百吻合的,现实中也有不健康的瘦和健康的胖,但是这种人群在社会上占极少数,所以相对来说,瘦一些是更健康的。
10月14日
1874
74岁的施瓦辛格,健身理念随年龄增长而改变,老年人该如何健身?
作为健美圈的传奇人物,阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生,是“黄金时代”完美身材的杰出代表,他改变了美国人的审美,通过影视作品,让健身的热潮席卷了全世界。
10月13日
1204
现代都市男女精英们应该怎么吃?吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
10月13日
1564
减肥记:从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了,不知不觉就贴秋膘了,陪读一个多月,娃没喂胖,倒是先把自己养肥了一圈,穿衣变得好烦,以前的衣服几乎都不能穿了,全换成大码的衣服又不甘心。
10月14日
1126
不要小看运动前的热身动作,练好这些,让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道,在任何锻炼或者是运动前,都会有一些热身动作,热身的目的是为了打开身体,让运动更加顺畅,同时减少运动中受伤的概率,提升运动的质量和效率,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
10月14日
1013
几种看似平常的习惯,其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似,”来自The Scientist。
10月13日
1294
跑步减肥第3天,五公里把我饿飘了
今天是坚持跑步的第三天,今下午称了一下,体重基本没变。在跑到4公里的时候,我感觉到了饿意,逐渐的这种饿开始扩散,从胃到脑袋。
10月14日
1604
相关视频推荐
各种打羽毛球的人...
7:22
来打羽毛球MV...
2:07
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
演技天花板!同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里,已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难?同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部,以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝,只有这4人!,这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演员。
06月22日
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的,愈是明白武者不详的道理,我们是盗了天地之机的,还要终天年,不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法,极致拉伸,感觉超强烈
那么,今天,给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法,可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸,感觉超级强烈,在家就可以练,一起来试试吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越来越近...
10月15日
1964
起床后这4件小事,竟然能让脂肪燃烧一整天!瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的,就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来,其实从起床开始,就可以做出改变,比如做到下面4件小事,瘦身真的很简单。
10月15日
1927
全智贤怎么瘦成这样了?认不出来!脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷,锁骨下面都是凸出的肋骨,整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事,有的人一下子就能瘦下来,有的人经历事反而更暴饮暴食,变得更胖。
10月15日
1609
全站最新资讯
邮报:卢克-肖接近复出,但萨卡的恢复情况仍然存疑
据报道,已经随英格兰队出征欧洲杯的卢克-肖即将回归,而萨卡的情况则仍然存有疑问。来自《每日邮报》首席足球记者萨米-穆克比勒的消息表示,卢克-肖即将恢复全面训练,这一消息将极大地鼓舞主帅索斯盖特。
06月11日
1935
综合网络犯罪!涂磊创造新罪名后黑粉表示被吓到了
综合网络犯罪!涂磊创造新罪名后黑粉表示被吓到了6月10日,涂磊发视频和大家谈了一些自己最近被网暴造谣一事。在视频里涂磊告诉我们,他发现那些网暴造谣他的人,其实都是带有目的性的。比如那个大蓝,就是想着蹭他的流量,然后好卖自己的课。
06月11日
1269
撒贝宁一家端午出游,开388万豪华房车引争议,网友质疑其收入
不夸张的说,撒贝宁如今在央视众多主持人中算是顶流的存在了,因其主持节目多样化,本人幽默有魅力,他的粉丝群体可以覆盖到上至六旬老人、下至小学生。然而公众人物一旦走红,随之而来的就是各种负面报道。
06月11日
1337
《特别行动》大结局,不出意外的话还是出了,虽没悬念但值得期待
不管《特别行动》口碑怎么样,但依然迎来了大结局。可能对于爱追剧的我们来说,这样的结局早在意料之中,谍战剧的老套路了。这部剧前期并不怎么被看好,因为有些情节着实让人费解,甚至都怀疑人的智商了。不过随着剧情不断发展,到后期相对来说好看多了,稍微
06月11日
1038
邮报:卢克-肖即将恢复全面训练,萨卡状态成疑
直播吧6月11日讯 在谈到英格兰队欧洲杯备战情况时,《每日邮报》报道称,卢克-肖即将恢复全面训练,不过萨卡的状态成疑。
06月11日
1335
女装类目退货率高的根本原因,她们连自己都骗,自我感觉瘦了高了
今天看到一个崩溃的,卖女装的商家诉苦,说自己店铺的退货率飙升到了80%,一千万的销售额,退了总共730万,现在只剩下270万也不知道会不会继续退的单。
06月11日
1854