医圣张仲景的二神汤｜炙甘草干姜汤 | 袪痰湿散肺寒 | 健康4.0精华 | 陈月卿

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在曼城3-1击败西汉姆联，实现英超四连冠之后，鲁本-迪亚斯接受了曼城官方的采访。鲁本-迪亚斯说：“这一切都变得越来越好，显然对我们来说意义重大，我们现在比以往任何时候都更能成为英超联赛历史的一部分。我们每个人都非常开心。

随着英超冠军的产生，本赛季五大联赛也即将落下帷幕。回顾各支球队引援，你觉得哪笔操作可以称为本赛季“最佳转会”呢？帕尔默 曼城--切尔西 4700万欧从曼城转会而来的小将帕尔默迅速成为了切尔西阵中的核心，本赛季25球15助攻的数据也让他入选了英超赛季最佳球员候选名单。

射手座是十二星座中最富有魅力与冒险精神的一个星座,他们热情奔放、乐观向上,对于事业和财富的追求也是众星座之中最为积极主动的。近日,一位著名的射手座财经专家在接受采访时,分享了射手座人群实现财富自由的秘诀,引起了广泛关注。

中东地缘加剧 美伊军力对峙难平衡近期,中东地区的态势进一步升级。在红海行动中,伊朗海军主动向当地开展行动,美国方面随即令驻红海地区的艾森豪威尔号航母战斗群后撤1600公里,退回地中海地区。

19日下午3时，中纪委又打“虎”。中纪委网站发布消息：江苏省政协党组成员、副主席王昊涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。王昊是今年落马的第26“虎”。公开履历显示，王昊，男，汉族，1965年2月出生，安徽砀山人，大学学历，公共管理硕士学位，1985年12月加入中国共产党。长期在江苏省任职...

每经记者：杨弃非    每经编辑：刘艳美图片来源：摄图网_500328286“招商大会”正成为城市“卷招商”新招。5月18日，2024投资成都招商大会举行。这是成都首次在全市范围内高规格召开的招商大会。会上，成都对外发布2024投资成都十大系列政策，包括统筹打造总规模3000亿元以上的产业基金体系、提供超1000万平方米的智造...