10:25
168断食法怎样做最有效？想要减重效果好3倍，做到这5件事！！【77老大】
相关文章推荐
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
育儿
一边排队等位 一边招不满 宁波“乳儿班”的“冰火两重天”
【来源：中国宁波网_民生城事】老师带小朋友出游甬派客户端记者 陈敏 文/摄“没想到现在‘乳儿班’这么抢手！”新手妈妈傅女士最近犯了愁，5个月产假即将结束，可走访多家托育机构后发现，她看中的“乳儿班”全部满员，只能排队等候。
财经
我盟驼乳企业亮相第四届中国—非洲经贸博览会
【来源：阿拉善盟行政公署_部门动态】6月12日-6月15日，第四届中国—非洲经贸博览会在长沙举办，作为深化中非经贸合作的重要平台，本届博览会以“中非共行动 逐梦现代化”为主题，为中非双方企业提供了展示实力、拓展合作的宝贵机遇。
国际
市政府常务会议部署奋力夺取“半年红”重点任务等工作
【来源：中国宁波网】原标题：市政府常务会议部署奋力夺取“半年红”重点任务等工作汤飞帆主持召开市政府常务会议部署奋力夺取“半年红”重点任务研究高质量建设地方征信平台等工作甬派客户端记者 成良田 文/摄6月16日上午，市长汤飞帆主持召开市政府第
情感
泪目！张桂梅校长在喜洲一中的旧照流出，从这里她开始了凤凰涅槃
你敢信那个总穿着普通衬衫、脸上爬满岁月沟壑的张桂梅校长，年轻时居然是个会穿碎花裙、笑起来眼睛亮晶晶的大美人？看到她和丈夫董玉汉的老照片，镜头里的张桂梅温柔依偎在爱人肩头，哪有现在新闻里不苟言笑的影子！究竟是什么让一个本该被丈夫宠着的女子，变
教育
从“精神食粮”到“生命守护” 汇川区“文化+陪伴+安全”三位一体赋能校园
【来源：多彩贵州网】多彩贵州网讯近日，汇川区板桥镇娄山关红军小学的孩子们迎来了一场知识盛宴！汇川区图书馆联合区妇联、区红十字会，将“流动图书车送书”“急救知识培训”和“‘爱心妈妈’伴读”打包送进校园，为孩子们的健康成长全方位“加油”。
体育
虐菜还得看拜仁！吉鲁战旧主恩佐定乾坤，切尔西2-0洛杉矶FC
2025年世俱杯已经大幕拉开，在切尔西、弗拉门戈、突尼斯希望和洛杉矶FC所在的D小组中，身价高达9.72亿欧元，仅次于皇家马德里、曼城和巴黎圣日耳曼的蓝军，毫无疑问是小组实力最强的存在，以头名晋级也....