素食有益健康，但长期素食需要注意这七项

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

7月盛夏，封面大战如火如荼。各大刊请来最吸引眼球的话题人物，从主题到审美，全方位隔空PK。有的强调咖位，有的推新面孔，有的满屏压迫感，一封比一封精彩。最应景：郭晶晶郭晶晶登录7月刊封面，这大概是最应景的“奥运大片”了！人选很惊喜，成片很镇得

2024年6月29日，武汉宝之杰捷途体验中心开业在武汉市盛大开展。现场广大用户、媒体代表及各行业人士齐聚一堂，共同见证了这一历史性的荣耀时刻。此外，捷途汽车秉承着以用户为中心的理念还准备了看车、试车、购车、养车等一系列高质量体验，为用户提供极致感受。

为了您更好的体验，为了您及时看到更多内容，点个“关注”，我们每天为您更新精彩故事、分享不一样的故事瞬间！汪小菲，这个在商业圈里叱咤风云的名字，无人不知无人不晓。在繁忙的事业背后，他还有一个鲜为人知的身份——一个在家中经常被儿子“怼”的父亲。

工山水花鸟，擅篆刻，现为中国工艺美术学会会员，无锡市美术家协会理事，顾恺之艺术研究会副秘书长，西神印社理事，无锡书画院特聘画师，民革无锡中山书画院副秘书长，江南书画院画师，无锡扬名画院展览馆副馆长。

2024年温网女单第二轮，中国30岁老将朱琳制造冷门，以2-0横扫25号种子帕芙柳琴科娃，职业生涯首次打进温网32强，创造了新的纪录。 本赛季朱琳的状态很一般，尤其在红土赛场更是惨遭连败，....

7月3日22时51分，经过约6个半小时，神舟十八号乘组航天员叶光富、李聪、李广苏密切协同，圆满完成第二次出舱活动。这是中国航天员在空间站阶段进行的第16次出舱活动。16时19分，航天员李聪打开问天实验舱出舱舱门，开始个人首次太空行走。李聪登上机械臂，拆分固定装置后，搭乘机械臂转移至接设备点，随后航天员叶光富将作...