肥胖陷阱！你以为吃低升糖低GI食物就不会胖吗? 不是这样子的！当心让辛苦减肥的努力都白费了，宋晏仁医师为你破解低GI食物的迷思！

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

众所周知，古城安庆作为长江中下游的沿岸城市，自古就是兵家必争之地，素有“千年古城、百年省会”之美誉，有“万里长江此封喉，吴楚分疆第一州”之称。作为我国唯一由国务院单独特批通过的国家级历史文化名城，古城境内至今保留有大量的历史文化遗存，其中不乏一些特色古建筑。今天打卡的安庆英王府，就是安庆最具代表性的...

最近这些年，人们一直在念叨，世界正在集体转右。 不久前的欧洲议会选举，更在事实上证明了这一推断。 本次欧洲议会选举中，各国的极右翼势力均展现出了一副崛起之态。 比如，法....

6月13日，“百千万工程”产业链供应链暨“大手拉小手”河源专场对接活动在河源国家高新区举办。活动由广东省工业和信息化厅主办；涵盖电子信息、食品加工、新材料等行业的全省百余家企业代表齐聚河源国家高新区，互通有无，对接需求。“河源专场是今年系列

由美国哥伦比亚影片公司出品的动作喜剧电影《绝地战警：生死与共》将于6月22日登陆内地IMAX影院，“史皇”威尔·史密斯与马丁·劳伦斯这对“黄金搭档”再度携手回归该动作电影系列。6月13日，该片首映礼在京举行。

6月12日下午，阳江市阳东区委常委、副区长关芬宇到阳东喜之郎永安路段厂区、新江台大道、广雅路东越府、工业园片区基础设施改造工程施工现场开展城市管理相关工作调研，强调要提高政治站位、压紧压实责任、扎实推进各项城市管理工作。

12日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会、华南师范大学主办，华南师范大学体育科学学院、广东省网球协会承办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力网球专项运动处方师培训与科普活动”线下培训开班仪式在华南师范大学体育科学学院举行。