医生警告：菠菜千万不要和它同吃，毒性是砒霜的30倍！每吃一口就离死亡更近一步！很多人却天天都在吃！想拦都拦不住

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

央视知名解说员高函对樊振东特别关心，除了是未来男友，而且还是樊振东的粉丝。樊振东世界杯和沙特大满贯颗粒无收，整个2024年上半年都可能无冠，目前，乒协宣布樊振东拿到巴黎奥运会单打门票，但对樊振东在巴黎奥运会前景被看衰。央视解说高菡被背锅，有人说樊振东和高菡已经秘密结婚。

作者：李宝珠 & 十九编辑：三羊OpenAI 发布 GPT-4o，ChatGPT 基于GPT-4o 实现了语音交互，并在文本与视觉能力上有显著提升。从 5 月初爆出将在 9 日发布搜索引擎；到 5 月 11 日，官宣将在当地时间 5 月 13 日 10 时发布 ChatGPT 与 GPT-4 更新；再到 Sam Altman 亲自下场辟谣「不是 GP

月色如水，悄悄洒落在静谧的乡间小道上，银白的月光将每一寸土地都温柔地覆盖。在这个宁静的夜晚，林悦独自一人坐在屋前的石阶上，她的眼眸中闪烁着淡淡的忧伤。林悦曾是一个活泼开朗的女孩，但生活的压力和情感的波折让她渐渐变得沉默寡言。她曾经深爱的人离她而去，工作的种种挑战也让她应接不暇。

公子从去年做了 42 度跟 45 度兼香型 20 年酒体后，应广大酒友的要求， 就一直在酝酿 30 年 53 度酒体的方案，经过多方协调，这款酒终于快要面市了。推出一款新品，如果只是随便弄弄，花不了多长时间。

文/桔彤娱乐圈内，实力派女艺人一直都不少，他们都是地道的女神，尤其是很多90后，00后艺人也是如此，那么毕竟很多70后和80后艺人都逐渐从一线中退了出来，他们逐渐途居幕后了，那么本期我们说下引人张婧仪。

李奕臻在这个赛季的半决赛，表现非常惊艳。广东在G2和G3连续击败辽宁，除了几个核心球员表现出色之外，角色球员贝尔、张皓嘉、李奕臻也是立下了大功。杜锋安排给李奕臻的任务，便是让他防住赵继伟。他不负众望，在跟国手对位的过程中，让赵继伟打得很难受。