刚吃饱饭能泡温泉吗，会不会有什么副作用

根据专家的建议 刚吃饱饭不宜泡温泉

这是为什么呢？

　　温泉水温较高，人们的身体泡在温泉里就会加速人体的血液循环、甚至出现心跳加快、血压升高等情况，有的还会出现心慌心悸。这是因为吃饱了之后消化食物，消化系统也需要大量血液参与，心脏负担加重，甚至脑部供血不足。 那么什么时候才能泡温泉。

　　专家建议饭后一小时泡温泉，而泡温泉之前要注意先喝一杯水。泡温泉的时候会出大量的汗，相比较于口渴时在补充水分，身体已经开始缺水了。保证水分充足，才能更好地让身体新陈代谢、排出毒素。

那吃完饭多久可以泡温泉

　　专家说，泡温泉的时候也是一种运动，因为温泉的水温比人体高不少，加快人体血液循环，加快代谢，泡温泉一小时需要消耗众多的能量。所以泡汤前建议不要空腹。如果是空腹的时候泡温泉很容易因为体力能量的缺少出现头晕想吐等症状。

　　 所以如果空腹状态下，建议先吃饭，过1到2小时在泡温泉，若空着肚子等不及直接去泡温泉、想立刻泡温泉。也可以先喝点牛奶、吃点士力架或小零食也可以。

　　另外泡温泉前，也要注意不要醉酒。根据酒量的不同，有些人喝酒之后会心跳加快、面色绯红。主要是因为酒精导致体内的耗氧量增加，供血量相对减少，如果醉酒后再泡温泉就会加重醉酒状况，容易让身体不适，甚至发生危险。

　　沈阳的小伙伴在选择温泉时可以选择北汤温泉，温泉水含有多种矿物质和微量元素，对身体极佳。