说到赵忠祥老师，我想很多人都不会陌生。毕竟赵老师是著名的主持人、艺术家和播音员。在老一辈人里，他的名气一直都很高。
但就是这么一个有着卓越成就的艺术家，他却在七十多岁时生病去世了。这一点不由得让人遗憾。直到偶然间看到赵老师的微博动态，才隐约明白了赵老师生病的原因。
赵老师是一个很热爱生活的人，所以在微博上会经常更新自己的生活日常，就比如养花、写字、做饭等。其中，篇幅最多的就是做饭。
赵老师的微博里处处都是美食的身影，且油炸美食是最多的。虽然看着好吃，但却不得不让人感觉怪异。
因为作为一个年事已高的老人，日常饮食应该以清淡为主，这样身体才会健康，不容易生病，但赵老师却反其道而行，甚至他做的饭还重油重盐，不该有的禁忌全都犯了！
那接下来，咱们就看看赵忠祥老师的一日三餐，都吃些什么吧。
早餐：炒面
说实话，早上起来就吃炒面，是我没有想到的。正常来说，早晨的时候应该吃一些清淡的食物，比如小米粥什么的，这个炒面虽然很香，但吃起来油性太大，对身体有些影响。
下面看看炒面的做法：1、首先要起锅烧水，把水烧开后，再倒入适量的面，然后撒点盐，稍微煮一下就好，一会还要炒。
2、之后差不多了捞出来，然后冷水过一下，滤干净，接着准备个鸡蛋，再切点香肠，再来点青菜。
3、然后起锅烧油，把鸡蛋炒散，再把其他配料倒进去翻炒差不多了就把面条倒进去翻炒，炒的时候来点盐、来点酱油，然后翻炒均匀。差不多了就可以出锅了。
炒面做起来很简单，吃着也很好吃，但最适合吃的时间应该是中午。
午餐：红烧肉
红烧肉是一道相当不错的美食，做上一盘红烧肉，再来上一碗米饭，使劲扒拉一口，那滋味真是相当的不错！不过这道菜虽然好吃，但也不能经常吃，适当地吃吃，不要让身体那么多油性。
下面看看红烧肉的做法：1、首先要准备点五花肉，然后用刀把五花肉都切成块。再烧一锅开水，把五花肉倒进去煮一煮，差不多三分钟就可以捞出来。
2、之后准备香料，如香葱、蒜瓣、姜片、八角、香叶、干辣椒等，然后起锅烧油，先炒个糖色，再把五花肉倒进去上一下色。
3、接着下入香料，然后来点水，开炖，中途来点生抽、老抽、蚝油、冰糖等调料，然后搅拌均匀，差不多一个小时后，看见汤汁收得差不多了，就可以装盘出锅了。
晚餐：炸带鱼
之前也说过，赵老师喜欢吃油炸食品，就比如炸丸子，炸鸡翅之类的，更是无比的喜欢，这个炸带鱼就是如此，美食家都喜欢吃的食物自然是相当的不错。
下面看看炸带鱼的做法：1、首先要准备好两条带鱼，最好是处理好的，然后清洗干净，切成块，之后就是把带鱼先用盐、料酒、葱姜腌制20分钟。
2、趁这个时间准备一碗搅拌后的蛋液，一碗淀粉。然后等到带鱼腌制好了，就一次裹蛋液裹淀粉。
3、然后起锅烧油，把带鱼一一放进去，慢慢地炸，炸得差不多了，就可以出锅了。
看完了一日三餐后，我想很多朋友也明白赵老师之前的身体有多少的隐患了。油性食物虽然好吃，但的确对身体没有多少好处。
所以朋友们不管年龄多少，都不要吃太多对健康无益的食物。要知道口舌之欲固然诱人，但身体才是一切的根本。
最后，朋友们的一日三餐都吃什么呢？大家最喜欢吃的食物又是什么呢？
有看法的朋友，可以在评论区里说出来，大家一起讨论讨论吧。
