父母如何帮助孩子掌握学习方法（认知觉醒读后感）

2025年05月27日13:32:09 育儿 1692

我读这本书就是为了马上小孩上小学，学一学学习方法，现在我有一个非常认同的观点，不知道怎么去做就去读这方面的书，你不会有这方面成功的人会，这是第一个观点。多读书，多阅读。

认知觉醒青少年版本就是专门写如何提高学习效率成绩的方法，虽然很多方法我们可能知道，但绝对只是片面，另外我现在不看任何笔记和原文先回顾下我学到了什么，我记得一个例子，就是樊登读书时候成绩好别人都不服气，说他没怎么学习怎么成绩好，他有一个方法就是关上书本，自己回想，还记得什么知识点，整个写下来，不记得的再想一想最后才去把不熟的回顾去看，给我印象很深，我也要这样，我们读了很多书不记得读了什么。

首先，人类大脑是三个脑，本能，情绪，理智，我们做事一般凭借前两者，理智很难，这很正常，克服本能和情绪是很需要知识智慧认知，去克服这个词就是很难，我们应该做的是驱动本能和情绪做理智的事情，比如给很多表扬，给自己奖励，这些都是为了理智的达成目标。这个与学习上的关系是制定计划，达成目标，给予奖励，这非常浅显，我怀疑书上没有这样写，我自己编的表情笑哭不管。（还是了一下笔记）我看了下书上有类似意思哈哈哈，耐心养成，延迟满足，但我不记得具体了表情糗大了

第二要在自己舒适圈边缘拉伸，意思就是太难的你不会做一会就烦了，太简单达不到最的目的，要找到刚刚努力下还可以会的题目去经常做，这样挑战不大，又有动力，这个方法适用于所有学习，比如学弹琴，学跳舞。后面这块也看了一丢丢笔记，但我大概记得，学习方法有提取，关键，反馈，强化，樊登的例子应该用在这块，用的方法是提取，关键就是字面意思，把这几个知识点关键一起想，反馈这个我看的很多，很多书写，就是说你要教会别人，你要写出来分享，你才是真的会了，而且很熟于心，这么看请教那些成绩好的同学看起来是对成绩差的好，其实对成绩好的也有好处啊！她又复习反馈了一遍！强化，应该就是要复习，不是都说每天学习10小时效果却很差，不如每天高效学习一小时，每天背单词1个，比每天背10个强，365天积累了，现在看来，人本性就是急躁，急于求成，慢慢变富，慢慢提升，违背人性，所以做到了就是牛。

第三是刻意练习，这个标题完全不记得了，我就写点我想到的，有个知识点是专注，专注的能力是需要训练，也很牛的，听到很多小孩说每天做作业磨洋工，一让他做，他一下抠脚，一下上厕所一下吃东西，这就是没有专注，结果时间花了，效果还很差，书里的方法好像是让他集中精力做，就像番茄工作法，集中精力10分钟，休息5分钟，休息不是看电视玩手机，而是最好去动动，做一点爱好，换个脑子，然后再去集中精力做，也就是我们说的，学霸学得好玩也玩的好。