新手宝妈，怎样进行母乳喂养？

母乳是宝宝最安全最理想的食品，新手宝妈首先要学会母乳喂养，具体方法如下：

1.早开奶、按需哺乳，婴儿出生后1～2小时，可抱置母胸前乳房处，让婴儿吸吮母乳头，刺激乳汁分泌。以后根据婴儿饥饱及母乳房胀满情况给予按需哺乳。

2.哺乳时，母亲要清洗双手和乳头， 保持舒服和放松的体位，无论坐位还是卧位，都应注意如下要点：(1）抱婴儿的要点：让婴儿头、胸、腹成一平面，紧贴母胸怀，口在母乳头水平，将乳头送入婴儿口中，如果是新生儿，母亲不仅要托住其头部，还要托住臀部。(2）正确的含接姿势：哺乳时母亲先用乳头触及婴儿嘴的周围，使婴儿建立觅食反射，当婴儿的嘴张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在婴儿嘴中。(3）宝宝有慢而深的吸吮，其间有停顿，可闻及吞咽声，宝宝吃饱后放开乳房，这些信号均提示为有效的吸吮。母亲感觉乳房逐渐排空，表示哺乳顺利。尽量让婴儿吸空一侧乳房再换吸另一侧。每次哺乳时两侧乳房轮流先喂，使每侧乳房都有吸空机会，促进泌乳。(4）哺乳完毕，应进行拍气，将婴儿抱直，面向母脸，头靠母肩，用手轻拍其背数分钟，将哺乳时呑入的空气排出，以防溢乳。喂饱奶后，不可摇晃或过多翻动婴儿。

每次哺乳约需15～30分钟，母亲尽量不要躺着喂奶以免婴儿呛咳窒息，也不要让婴儿含乳头睡觉，防止发生窒息和乳头皲裂。

3.乳母保健，乳母应注意睡眠、休息充足，每天睡足8～9小时；乳母饮食营养丰富，膳食平衡，多喝汤水供应泌乳所需水分。适当的家务劳动和运动，多晒太阳多吸新鲜空气，精神轻松愉快。

婴儿出生后1小时内就开始母乳喂养，此前不应喂任何食物或饮料，婴儿生后最初6个月内应纯母乳喂养，越来越多的宝妈选择了母乳喂养。

注：图片来自网络，如有侵权联系删除。