美国最新研究发现：若有心血管疾病，常把一种蔬菜榨汁喝，竟能轻松把血管垃圾全冲走，血管比婴儿还干净！【家庭大医生】

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

一个磁场弱的女人，好运都会对你绕道而行。爱情也好，钱财也罢，都不会来到你身边。当女人足够狠，你想要的一切都会接踵而至。爱和钱，从来不是讨来的，而是自动被你吸引来的。不被情爱牵绊爱情，应该是锦上添花，而非雪中送炭。

纽约联邦储备银行周一公布的报告显示，5月美国公众对未来通胀走势的看法不一。纽约联储发现，作为消费者预期月度调查的一部分，公众认为一年后的通胀率将达到3.2%，而4月份的预期为3.3%，而三年后的预期通胀率将稳定在2.8%。受访者预计五年后的

“我将于6月23日在塞纳河拉屎，因为马克龙！”“因为在我们深陷泥潭之后，就轮到他们在我们的粪便中洗澡了。”法国人为什么会如此愤怒？法国总统马克龙决定奥运前下塞纳河游泳，以证明河水已经适合游泳。这事对法国人来说其实是一件意义重大的事情。

目前正处于CBA联赛休赛期，而众多球队也是在积极针对球队短板进行补强，而教练员也是众多球队所重点调整的地方，郭士强将执掌中国男篮主帅，许利民担任北京首钢男篮主帅的同时，山西男篮和山东男篮对于教练进行....

自古英雄出少年，现役军人基本上都是青年壮丁，每个省、区、市，都有军训。也许有很多人不能理解，为什么广西的军训能做到全国第一呢？难道广西的军训有什么特别之处。自古广西军的军纪严明，素有广西狼兵雄于天下的美誉。所以一直以来广西军训，备受人们的关

有一句俗语叫“灯下黑”。如果应用到家居生活中，那就是：越是那些常用的、司空见惯的东西，越有可能会是我们身边的健康杀手；例如，本期要分享的主题就是，厨房这“5样东西”，正在偷偷伤害你，真的很危险，一定要扔掉！下面让我们一起看看吧。