润秋汤｜秋天来了，亲手做份美味可口的润秋汤滋阴润燥!中国美食料理分享(Chinese food recipe)

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在中国传统文化中，生肖不仅仅是一种纪年的符号，它还承载着丰富的文化内涵和民间智慧。说到“十猴九苦”，这句俗语反映了人们对属猴人的普遍印象，似乎猴子们总是聪明伶俐却命运多舛。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在这个生机勃勃的6月中旬，生肖鼠的朋友们可能会经历一些人际关系上的变动，让我们一起探讨一下这个话题。

直播吧6月11日讯 据隆戈报道称，亚特兰大首先要求降低德凯特拉雷的2200万欧买断费，被米兰拒绝后要求取消10%的二转分成。德凯特拉雷正在等经纪人的电话，以了解自己是否会在下赛季继续为亚特兰大效率，买断条款的行使期限为6月14日之前。

直播吧6月11日讯 ROOF经纪公司与美国经纪公司Klutch Sports Group（以下简称KLUTCH）一起被United Talent经纪公司（以下简称UTA）收购了。

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！嘿，朋友们，今天咱们聊聊那些关于生肖鼠的小秘密。你知道吗？在这个充满神秘色彩的东方文化里，有些生肖组合就像是西红柿和牛奶，听起来可能不错，但实际上混在一起可能会让人有点儿不适。那么，对于机智灵活的生肖

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！亲爱的朋友们，今天咱们聊聊生肖龙的朋友在即将到来的6月中旬可能遇到的一道“坎”。不过别紧张，这里的“坎”可不是什么洪水猛兽，它更像是生活中的一个小插曲，提醒我们在忙碌的生活中也要留意那些不经意间可能出