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确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在中东地区，巴勒斯坦和以色列之间的冲突一直是国际政治的焦点之一。最近，美国国务院的一项声明引发了全球的广泛关注和争议——它宣称以色列有权袭击巴勒斯坦平民。这一声明不仅加剧了地区紧张局势，也引发了国际社会对于冲突双方行为准则和国际法的广泛讨论

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在生肖的世界里，每个人都像是一部精彩的小说，有着自己的性格特点和命运走向。今天，我们就来聊聊那些与属鸡人息息相关的人物——属兔人。他们可能成为你的贵人，也可能成为小人，关键在于如何辨别。那么，如何在这

亲爱的朋友们，你们好！今天，我要和大家聊聊一个特别的话题，那就是生肖猪的朋友们，你们可要打起精神来，因为明晚，你们将迎来“必有三囍”的好运时刻。这可不是开玩笑的，谁接谁好运，一旺旺三年，这可是千载难逢的好机会啊！首先，让我们来聊聊这“三囍”

刚穿新鞋的你！都是爱出风头惹的祸，十分尴尬天气太热了，这车真没法开了可能买到了假鸡蛋，会在地上跳孩子走路带风，蜡烛都灭了！来，你过来！刚打架打输了排队上厕所等了很久还没有轮到你快速加冰，但是要摆很长时间吧？好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里

近日，窦靖童现身大理慢人音乐节，并现场演唱了《Monday》，备受好评。梳理发现，这次音乐节吸引了不少明星前来，包括郭碧婷、宋妍霏等。而作为窦靖童妈妈的王菲，和作为妹妹的李嫣，并没有亲临现场，而是去了另外一个乐队的演唱会。

高考，是每个人一生中最重要，最神圣的时刻，高考关系着每个人的一辈子。高考考不好，这个孩子的一辈子就算完蛋了，为了高考这一天，我们中国的孩子们真的是太辛苦，太累了。