首个被FDA限制的新冠疫苗！你接种过吗？这个地方对疫苗安全性最重视！（2022.5.10）| 健康1+1 · 直播

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

不知道大家有没有发现，这两年的新机在电池容量上的提升做得非常好，从去年开始，基本上主流手机的电池容量都达到了5000毫安，这已经成为了标杆，四千多毫安电池的新机在小智印象里几乎是没有了。手机大电池带来的续航提升是实打实的用户体验升级

法国巴黎银行和法国兴业银行周一大跌，领跌巴黎市场，此前马克龙决定提前进行国民议会选举，因为其党派周末在欧洲议会选举中惨败。这让欧洲股市整体承压，斯托克600指数收盘跌幅收窄至0.3%。CAC 40指数一度下跌2.4% ，为近一年来最大跌幅。

一个磁场弱的女人，好运都会对你绕道而行。爱情也好，钱财也罢，都不会来到你身边。当女人足够狠，你想要的一切都会接踵而至。爱和钱，从来不是讨来的，而是自动被你吸引来的。不被情爱牵绊爱情，应该是锦上添花，而非雪中送炭。

纽约联邦储备银行周一公布的报告显示，5月美国公众对未来通胀走势的看法不一。纽约联储发现，作为消费者预期月度调查的一部分，公众认为一年后的通胀率将达到3.2%，而4月份的预期为3.3%，而三年后的预期通胀率将稳定在2.8%。受访者预计五年后的

“我将于6月23日在塞纳河拉屎，因为马克龙！”“因为在我们深陷泥潭之后，就轮到他们在我们的粪便中洗澡了。”法国人为什么会如此愤怒？法国总统马克龙决定奥运前下塞纳河游泳，以证明河水已经适合游泳。这事对法国人来说其实是一件意义重大的事情。

目前正处于CBA联赛休赛期，而众多球队也是在积极针对球队短板进行补强，而教练员也是众多球队所重点调整的地方，郭士强将执掌中国男篮主帅，许利民担任北京首钢男篮主帅的同时，山西男篮和山东男篮对于教练进行....