注意！这些行为正在耗尽你体内阳气，请立刻马上戒掉！

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间6月25日，根据国内媒体的报道，前中国男篮名宿后卫刘炜接近加盟新疆男篮引发球迷和媒体的热议。结合到此前的媒体爆料，刘炜一度接近加盟宁波男篮，如今又转投到新疆男篮？到底是执教宁波的沟通出现问题....

2023年韩国企业对外籍劳工的需求出现井喷式爆发，全年引进外籍劳工为12万人。文 | 王嫱6月24日，韩国京畿道华城市一电池工厂火灾造成多名中国公民遇难一事引发广泛关注。6月25日最新消息，此次事故已造成23人遇难。此前的新闻中显示，初步判断其中有17名中国公民，确切人数还需进一步确认。另有8人受伤，其中1名中国公民轻...

昨天，“迈向未来的旷野”2024腾讯视频影视年度发布在上海举行。会上，腾讯视频公布了2024年影视年度片单，五大板块百余部多品类剧集内容惊喜亮相，展现出平台丰富多元、先锋创新的剧集储备与尊重艺术、追求精品的方向。推动后激励模式一部《繁花》，背后是多年的心血，和耐心的等待，是腾讯视频发布会隔壁展厅里垒起的厚厚...

围绕着俄朝签署的新条约，韩国和俄罗斯互放“狠话”之后，却是俄罗斯先“服软”了。韩国对俄划出“红线”后，普京否认俄罗斯找“外援”，主动淡化俄朝军事合作的氛围，有何政治考量？ 前不久，俄罗斯总....

“那只柴犬是我们家金毛的玩伴，以前我也摸过它，没想到这次竟然被它咬了。”6月23日市民沈女士刚刚打完狂犬疫苗第5针看着手指上结的很大一个疤她依然想不通熟悉的狗竟然会咬人沈女士被咬伤的手指记者从医院犬伤门诊了解到随着梅雨季到来犬伤门诊的就诊量开始上升而其中一部分市民都是被熟悉的狗所伤自家狗狗的好伙伴竟然咬...

美洲杯第1轮的一场比赛在巴西和哥斯达黎加之间展开。这场比赛在赛前很多人都看好巴西获胜，毕竟此前双方10次交手无一例外都是巴西赢了。但是，没想到踢出了让人惊讶的结果，阵容豪华的巴西竟然被哥斯达黎加逼平了！