1:55
网美霸健身器材30分钟不重训 离开直播秒变脸
相关文章推荐
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
减肥知道这5件事，瘦得更快
BBC纪录片《关于减肥的十件事》里，科学家的实验就显示，绝大多数人，每天会少预估自己进食量的50%。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
相关视频推荐
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
搞笑
红9军团供给部长，建国后授中将衔，授衔两年后主动离职休养
1899年10月，赵镕出生在云南宾川县的一个普通农家，父母竭尽所能供他读书，1917年，18岁的赵镕从县城高小毕业了，为帮助父母减轻负担，他只身到昆明谋生，没想到谋生并不容易。
搞笑
中国罪大恶极的一对夫妻，割地150多万平方公里，至今无法收回
在中国古代历史上，罪大恶极的败类有好几位，人人皆知的有秦桧，再者还有吴三桂、汪精卫等人，他们都是历史罪大恶极的大奸臣，不过还有一对夫妻，比这些人的罪过还要大。
育儿
“龙若回头望祖山，子孙后代会出官”，这是啥地势，有科学道理？
“龙若回头望祖山，子孙后代会出官”这句俗语引人注目，这句话描绘的是一种特殊的地形格局，蕴含着古人对于地理环境与家族命运之间关系的深刻理解，那么，这种地势究竟有何特征？其中又是否蕴含着科学道理呢？
科技
推出近5年 PS5线上活跃人数终于超过PS4！CEO谈PS6战略
快科技6月15日消息，据报道，索尼在2024年5月的业务报告会议上宣布，推出近5年的PS5的月活跃玩家数首次超越了PS4。索尼在2024年也有类似的报告，当时PS5和PS4同为约4900万，而今年的报告虽然没有了数字，但用色块来说明PS5已经明显大于PS4。整体而言，索尼的月活跃玩家总数从去年的9700万增长到了1.24亿，显示出其游戏业务...
军事
伊朗情报出手了？导弹覆盖以色列全境，以色列为何选在此刻突袭德黑兰？
6月13日凌晨，以色列战机撕裂德黑兰夜空，精确打击伊朗境内六处军事目标，击毙数名高级军官。军事行动代号：“狮子的力量”。这不仅是一场报复，更是一场象征性的宣战。在中东文化中，“狮子”是权力与王权的图....
情感
你别不信，有老公和没有老公，那区别是特别的大！
说说有老公没老公到底差在哪，听我说完你就明白了最近我和同事聊起这事，她说离婚率越来越高，年轻姑娘都不想结婚了。我看她说得挺激动，就问她：“那你见过没老公的日子有多难？”确实，很多人嘴上喊着潇洒，其实根本不知道什么叫撑不住。我有个表姐，离了婚