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【新手必看】省下3000私教钱！详解健身器械｜看完就会 简单易懂
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提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
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几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
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户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
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减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
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不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
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18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
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跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
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