人未老，脾先衰！这种舌头状态是脾虚痰湿！身体出问题的3种舌象：齿痕舌、裂纹舌、瘀血舌

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

广州中考将于6月30日开考，为助力各位考生顺利迎战，这里有一份中考应考宝典，考前看一看，更从容应考！各科考试时间安排根据各地市中考安排，广州中考时间为6月30日至7月2日，具体安排如下：广州市招生考试委员会办公室提醒，每个时段开考前45分钟（规模较大考点可提前至60分钟）起，考生可有序进入考点。开考前30分钟起，...

极目新闻记者 向一帆通讯员 颜敏实习生 吴蔚“恭喜两位武汉情智学校的学子，即将迈入理想的大学，不辜负自己三年来的艰辛和努力！”6月29日，武汉情智学校的高三学生吴依晨和郑瑞予，在校收到老师和其他同学的祝福。三年前，两人因中考失利进入武汉情智学校，经过三年的艰苦学习，顺利通过舞蹈艺考，今年9月即将前往自己理...

作为现象级手游，常年在畅销榜单稳居榜首的《王者荣耀》可以说是热度非常夸张，在近期开启了S36赛季后，新英雄、新皮肤、全新玩法以及多达119位英雄的改动，如此巨量的更新内容也是让大家对S36赛季充满期....

美国总统拜登在一次激昂的演讲中，针对外界对他年龄的质疑做出了有力回应，他坚定地告诉支持者，自己将在11月的大选中赢得连任。此前，他在辩论中的不佳表现一度引发了外界对他参选前景的担忧。 “我....

央广网长春6月29日消息（记者舒震）据“中国退役军人”视频号发布，抗洪烈士周昆训的儿子周义航成功被国防科技大学预录取，目前全家人正在等待录取通知书。周义航成功被国防科技大学预录取（央广网发 “中国退役军人”视频号截图）2023年8月4日凌晨，舒兰市遭遇了历史上罕见的强降雨，灾情严重，人民群众的生命财产安全岌...

《长安的荔枝》开拍了，主演是雷佳音。 作为“雷子哥”的忠实观众，听说这个消息的当天，我就买了原著回来看。 马伯庸的小说现在是香饽饽，不少作品都被改编，雷佳音也不是第一次演他的作品....