0:22
健身教父查尔斯教的俯卧撑，可以同时练到上胸和肩！ #胸肌训练 #俯卧撑
相关文章推荐
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
体育
欧冠最燃夜晚！国米6分钟逆天，巴黎一脚绝杀，谁能不热血？
周二晚上的圣西罗，真的是炸了！一场欧冠半决赛，踢出了总决赛的强度，踢出了史诗大片的感觉！如果首回合是经典，那次回合简直是燃爆了！拉菲尼亚进球后，国米短短六分钟陷入落后，但兄弟们别忘了——也就是这六分钟，撑起了蓝黑军团的整场魂！因扎吉的调度，
体育
欢迎来到休斯顿，杜兰特！火箭没非卖品！对不起范乔丹，你太贵了
以西部二号种子身份输给附加赛区的勇士后，意味着火箭充满多种可能性的夏天已经来临。近日，火箭宣布将范弗利特价值4500万美元的球队选项截止日，从原定的本周五推迟至6月29日，美媒都在猜测火箭此举是为交易做准备。果然，火箭总经理斯通出席今天的新
体育
巴多萨退赛！郑钦文保8，只剩下一个对手
北京时间5月8日，WTA1000罗马站第二轮比赛正式打响。
情感
带孙三年，回趟老家车上接到儿媳发来的语音，打开行李包后我哭了
口述/罗玉萍 文/豁达的简小姐我今年65岁，有一儿一女。女儿从小乖巧懂事，在学习上也不逊色，得到的奖状贴满两堵墙。她是个品学兼优的孩子，从不让我们做父母的操心。儿子比女儿小3岁，姐弟俩性格完全不一样。儿子从学会走路起，就已经有调皮捣蛋的倾向
财经
600亿资本大佬出手！拟入主这只ST股！
数据是个宝数据宝投资少烦恼成都一家从事“地沟油”处理等业务的企业出现在了A股公司的重整投资人名单中。证券时报·e公司记者注意到，*ST长药（300391）近日披露，公司和临时管理人分别与产业投资人、财务投资人签署了重整投资协议。
财经
资金“活水”来了！债市“科技板”落地，首批发债企业名单出炉
数据是个宝数据宝投资少烦恼在我国经济迈向高质量转型发展的关键节点，债市“科技板”的推出无疑是一项具有深远战略意义的金融创新，将为科技创新企业注入资金活水，推动经济结构优化升级，助力国家创新驱动发展战略落地。