10:06
【 治便秘 这集就够 】6招 排便顺畅 方法 ｜营养师打破迷思：肠道其实不会有宿便｜上不出来该怎么做？自然清肠法，比吃药还有效｜营养师这样说
相关文章推荐
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
美食
600万年前恐龙的盘中餐山菜之王！如今成盘中餐，穿越时空的美味
你知道吗？600万年前，当巨型恐龙漫步地球，它们啃食的鲜嫩枝叶中，就有我们餐桌上那一抹翠绿——蕨菜！恐龙时代的“主食”穿越时空，如今竟成了我们盘中美味。这份来自远古的馈赠，藏着怎样的生存智慧？人类又是如何驯服这口山野之鲜？
财经
小米汽车下半年盈利在望，英伟达市值反超微软成行业焦点
新能源汽车市场的竞争从未像今天这般激烈，头部企业在销量增长与盈利平衡之间的挣扎尤为引人关注。蔚来汽车日前发布的一季度财报显示，尽管营收突破 120 亿元，但净亏损同比扩大3成至 67.5 亿元，44 万辆的年度销售目标仅完成 1/10。
健康
暖心！烟台山医院把三甲医院搬到田间地头，这个义诊火出圈！
当三甲医院的专家们卷起白大褂下摆，踩着沾满泥土的鞋子走进村庄；当听诊器的冰凉触感与村民布满老茧的手相遇，一场关于生命健康的温暖接力，正在招远市道头中心卫生院悄然上演。
军事
简单聊聊：四野在东北收编了多少日本兵？
声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。一个日本飞行员，最后竟然成了中国空军的教官，还亲自带出了共和国开国大典上飞过天安门的那一批飞行员。不是小说，是档案馆里翻出来的真事。林弥一郎，原是关东军里专门教飞行的那种人，技术硬、
教育
2025年高考后考生假期活动实用清单
6月9日18：15后，2025年高考落下帷幕，高考结束是十年寒窗的句点，更是人生新阶段的惊叹号。当最后一科收卷铃声响起，你或许会突然陷入一种微妙的“真空期” —— 告别了堆积成山的试卷和倒计时日历，长达三个月的“真空期”该如何填满？
教育
加油少年！直击濮阳高考现场→
【来源：濮阳早报】是厚积薄发的冲刺更是梦想绽放的序章熬过的夜、刷过的题、做过的准备终将点亮你的答卷愿你沉着落笔一举夺魁今天2025年高考拉开大幕濮阳考生踏入考场为青春和梦想奋力一搏十年磨一剑！今朝试锋芒！