3:46
脾虚比肾虚更可怕！教你2食疗方补脾养身，远离疾病！千万别错过！丨李医生谈健康【中医养生】
相关文章推荐
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
相关视频推荐
![[健康之路]选对中药调脾胃（上） 脾胃虚寒导致的胃疼选择理中丸| CCTV科教 - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/fWLReeazKKg/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFfyq4qpAygIARUAAIhCGAFwAcABBvABAfgB_gmAAtAFigIMCAAQARgrICIofzAP&rs=AOn4CLB9fAb_vUP2UCJTN-SCb2xRMUnHCQ)
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
700余条航线，2400万人次！C909，飞得更高更远
C909，飞得更高更远（大数据观察）数据来源：中国商飞 版式设计：蔡华伟7月1日上午，中国国际航空公司所属的国产C909客机平稳降落在蒙古国乌兰巴托成吉思汗国际机场，标志着国航首条C909国际航线正式开通。
情感
老人好心资助儿媳上大学，毕业后儿媳做法令人心寒，孙子成了受害者
如果早知道事情会走到今天这步田地，刘永顺打死也不会做出当年的决定。他时常懊悔，正是自己那份 “好心”，间接让孙子没了妈妈。当初儿媳想继续读书时，他想着“女孩有文化是好事”，便咬牙供她念完大学。哪曾想她毕业后眼界变了，开始嫌弃这个家。假如当初没供她上学，她或许就能和儿子在家踏实种地，守着几亩地生儿育女...
国际
谈不出“对等” 美国关税谈判策略反噬自身
日本派出的谈判代表，再次空手而归。两个多月内第七次访美，日本经济再生大臣赤泽亮正为争取与美国财政部长贝森特会面，特意延长行程，却连人都没见到，谈判也无疾而终。赤泽亮正刚回国，美国总统特朗普便发难，称“日本被宠坏了”，“美国接受了日本数百万辆
国际
微软拟裁员大约九千人 2023年以来最大规模裁员
新华社北京7月3日电 美国微软公司2日确认，拟裁员大约9000名员工。这将是微软自2023年以来最大规模裁员。微软一名发言人说，本轮受裁员影响的员工数量不到员工总数的4%。这是2021年11月13日在英国伦敦拍摄的微软品牌标识。
娱乐
吴京一家人现身南宁烧烤店，穿着不修边幅，丝毫看不出受那尔那茜影响
7月2日晚，广西南宁某烧烤店门口，一群食客突然骚动起来——似乎有人压低声音惊呼：“快看！那不是吴京吗？” 果然，镜头里的吴京，穿着一件灰扑扑的衬衫，搭配宽松白色短裤，脚上蹬着一双长筒棉鞋？....
体育
左手塞拉斯“闪电五连鞭”主宰比赛，BLG 3-1击败MKOI
北京时间7月4日，MSI淘汰赛BLG 3-1击败MKOI。 第一局 MKOI：加里奥、大树、剑魔、韦鲁斯、牛头 BLG：兰博、潘森、阿萝拉、女枪、洛 前期阶段....