高血压患者不能碰的菜与水果，贪吃一口血压就“飙升”！丨李医生谈健康【中医养生】

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

乌克兰武装部队战略司令部公布了2024年上半年击落俄罗斯军机的情况，指出俄军损失30多架军机，包括A50、苏57和轰炸机如图22M3。乌克兰国防部报道俄罗斯军人战损已超过54万，主要包括死亡、失踪和重伤。

波兰副总理兼国防部长称不会向乌克兰派遣一兵一卒，也不会派遣训练人员，昨日更称不会让没有国际运输通行证的卡车在乌克兰与波兰间来往，要知道波兰可是乌克兰通往欧洲大陆的主要陆上通道。

黎巴嫩使用了一款333mm的火箭炮，把以色列的一个军营直接干出蘑菇园了。这款火箭炮在中东首次出现，以色列目前只宣称18人受伤，没有通报死亡人数，具体死亡人数只有以色列知道，但是根据现场如此蘑菇云来看，这一整个军营是被一锅断了，如此大的威力，

这个是机密单位工作吧，国家养这一家了！[灵光一闪][灵光一闪]国之栋梁具象化了，人家说的电焊是焊核潜艇，哈工大的电焊是焊火箭飞机的！[机智][机智]被国家征用了， 他到祖国最需要的地方去了！[赞][赞]确实好厉害啊！哈工大不用宣传，分数够了

在阅读文章之前可以点点“关注”。每天都会更新不一样的精彩内容，在此感谢各位帅哥美女们的支持。嘿，你听说了吗？北方人的餐桌上，有个不成文的规矩，那就是必须有一道让人眼前一亮、胃口大开的“硬菜”！这背后，藏着怎样的故事和讲究呢？让我来给你揭秘吧

7月2日，哈马斯下属武装派别卡桑旅发布了一段视频，视频中巴武装人员靠在窗边侦察，发现对面楼阳台上几名士兵，立即用灰压弹头将阳台炸毁。阳台被炸毁后，武装人员并未撤退，继续开枪，阳台上已无动静。事件拆分及扩展7月2日，哈马斯下属的武装派别卡桑旅