鸡蛋跟它一起炒，堪称“补钙之王”！竟比骨头汤还补钙18倍，学会了99岁都不会得骨质疏松！【养生1+1】

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

荣耀作为国内老牌手机厂商，对市场的洞察能力还是很强的，能够在适当的时间点推出合适的手机，也能够在该降价的时候降价，当然更重要的是荣耀能够了解用户的需求并推出优秀的手机，比如千元出头的荣耀畅玩50Plus这款手机，它的表现怎么样？值得入手吗？

对续航比较在意的朋友，尽量买电池较大一些的手机，因为只有大电池才能带来出色的续航体验。所谓小电池搭配上系统优化，实现了超长续航，只不过是一时强大而已，后期一个OTA可能就会导致续航崩溃。再者别忘了长时间使用后电池寿命衰减的问题，因为大电池很有必要，它是决定长续

千元价位的竞争很激烈，Redmi、iQOO、realme这些手机厂商每年都会推出好几款手机，个个都是冲着爆款去打造的，全能的配置、低廉的定价，谁不爱呢？更重要的是，现在的千元机在耐用性上有了巨大提升，不再像以前一样用一两年就卡顿死机，比如iQOOZ9这款手机。

经典重现,期待再起——解读新版《射雕英雄传》引发的关注在当下影视剧市场上,武侠剧的确已不似往日风光。然而,每当一部改编自金庸等资深武侠大师的作品播出,总能引发观众的浓厚兴趣。

每到秋季，来找我看鼻炎、腺样体肥大的孩子，就会凑成一堆。我百思不得其解，炎炎夏日，虽说频繁吹空调，会导致部分孩子受寒。可有孩子的家庭，谁家空调温度会开得特别低呢？后来我终于找到了原因，罪魁祸首原来是夏季出汗太多，孩子体内营养流失严重，导致免

有人说：杨采钰嫁给陈金飞后，在娱乐圈的资源蹭蹭的向上涨，其实他们之间有多少爱情成分，只有他们自己知道了，圈子内靠的是资源，其中的操作旁人无法知晓。当然，这不妨碍杨采钰的美丽，穿露肩连衣裙喝下午茶，31岁依旧美出新高度。