女人40岁后，多吃2种“天然黄体酮”，增进雌激素，皮肤如少女【侃侃养生】

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

2024年 6月30日农历五月廿五1、稀土管理条例公布：任何组织和个人不得侵占或者破坏稀土资源；2、湖南：发布今年首个暴雨红色预警，预计至30日，多地将有暴雨、大风，局地特大暴雨。

大家好我是指尖，KPL常规赛第一轮的最后一天，一切都将尘埃落定，一起来看看本日的首发及对战情况吧。 14:00 苏州KSG vs 西安WE（三组，苏州） 第一场比赛对KSG来说可....

文/每日科技谈编辑/每日科技谈本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章开头。——《观察者网》随着全球电动汽车市场的持续升温，中国电动汽车在俄罗斯市场的接纳度也呈现出惊人的增长。近日，一项由俄罗斯分析机构Autostat和Auto Mai

一直觉得植物就是最好的软装，带有生命气息的花草，带来灵气。有人因为在家里各个角落养满绿植而走红，网友们直呼：这是以生命治愈生命！今天给大家分享一些用绿植装点生活的图片，希望这些小创意能给大家带来一些灵感。让我们的生活环境，有绿植相伴。

感情的结束，不意味着你不好，我不好，只是不属于自己的缘分，该散场了。回头看看曾经那些在夜里掉的眼泪和心酸那种事情，也许再也不会有了，我们之间的感情结束了。也许到此为止，是这段感情最后的体面，不想再这样煎熬下去，在一起又不能相守，连见一面都很

张子宇在比赛中一名中国少年在她统治对手的景象迅速传播开来后，成为篮球界的话题。一位新的篮球天才已经出现，她让世界各地的球迷为之疯狂。17岁的中国球员张子宇在正在进行的国际篮联U18女篮亚洲杯上崭露头角，并被广泛认为将成为这项运动的下一个重要