16:35
这位老人45岁身体就出问题！却活到96岁，他的秘诀就藏在这个动作里，睡前做6分钟，一觉睡到到大天亮！#老人 #中医 #养生 #健康 #长寿 #健康有术
相关文章推荐
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
国际
天津退休朋友请注意！养老金七月要停发？最后六天抓紧办这事！
天津市社会保险基金管理中心于近期发布了一则重要公告，面向全市退休人员发出紧急提醒。公告明确指出，截至公告发布时，仍有相当数量的退休人员（共计19434人）未能按照规定时限完成本年度的养老金领取资格认证。
娱乐
蔡澜去世：“我一直在不停地学习，所以我应该不会太俗气”
蔡澜在香港尖东帝苑酒店 图/本刊记者 大食蔡澜拄着手杖，坐下后，露出杖头上的小人笑脸。他曾为朋友买最精美的手杖，送得多了，研究手杖的学问越来越深。他开始收藏，如今已超过200支，这是他会花钱的证明之一。他的脸与香港各大食肆店内悬挂的合照相比，并无大变化。双目微张，红光满面，只是头发全白，以前手杖给朋友用，...
体育
国乒公布冠军赛11人名单！孙颖莎携手蒯曼入围，1主力落选日本赛
2025年日本冠军赛将在8月7日到11日进行，为期只有5天的时间，相比其他冠军赛的赛程偏短，以往基本都在6天以上，德国冠军赛还长达8天。冠军赛仅次于大满贯级别，属于1000级别，基本都能够聚集各协会高手参加，国乒基本也都会派主力参加。
财经
一根根丝线，从吴江牵到泗阳｜一栋栋厂房，从图纸走向实景
一根根丝线，从吴江牵到泗阳一栋栋厂房，从图纸走向实景6月27日《人民日报》聚焦吴江泗阳工业园一张图道尽南北共建的硬核实力与温情脉络近年来，吴江泗阳工业园锚定“区域发展协调发展示范园区”目标定位，规模发展快速迈进，以高端纺织、智能装备制造、新
军事
战斗在凌晨打响！以色列不宣而战攻击另一个国家，西方保持沉默
以色列不宣而战，对一个国家发动空袭，可西方国家却罕见的集体失声！6月24日，伊朗和以色列停火后，以色列转头就空袭了约旦河西岸的巴勒斯坦地区，造成3人死亡7人受伤。
军事
轻信俄罗斯米波雷达，伊朗应该醒悟：反隐身技术，只有中国能提供
伊以冲突和俄乌冲突的结果，都在说明一个问题，那就是俄罗斯宣称已经掌握了米波反隐身雷达，事实上来看，不仅是隐身目标难以发现，就连应对无人机等目标也非常吃力。