12:37
【最新 火锅 攻略】减肥吃火锅也能瘦！掌握四大顺序，吃锅不会 胖 ！汤底可以喝？！冬粉竟是大地雷？煮太久热量会飙高？｜营养师这样说
相关文章推荐
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
相关视频推荐
吃饱后要多久才能做运动...
4:15
吃饱后不要运动...
4:10
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
美媒：中国在超级大国垮台前购入顶级战机，抓住了赶美超俄的契机
1991年，苏联解体前夕，我国做了一件让世界瞩目的事情——购入了一批苏27战机。这款战机是苏联对抗美国F15的王牌，性能顶尖。我国的这一手，不仅让咱们空军实力蹭蹭上涨，更为后来的自主研发攒下了宝贵家底。美国媒体后来评论说，这让我国抓住了赶超
体育
德转官宣！鲁能昔日踢亚冠的主力中卫离队，未来将加盟梅州客家
日前，根据德转市场网显示鲁能04后中卫杨瑞琦，已租借加盟梅州客家。杨瑞琦也成为鲁能夏窗离队第一人，引发了球迷热议。杨瑞琦在鲁能算是年少成名的中卫，刚出道就代表球队踢亚冠比赛。当时，鲁能受到特殊原因影响，未能派出一线队踢亚冠。所以，鲁能03青
娱乐
《都挺好》苏明玉：活成向日葵的女人，也曾在泥泞中挣扎向上
我是用文字温暖你的夕言，点击上方蓝色按键关注我哦。很久没有和大家说过《都挺好》这部剧了，曾经苏明玉是我最喜欢的一个影视角色。因为苏明玉非常鲜活，她经历过不好的原生家庭，经历过失败和伤害，经历过我们无法承受的痛苦，但是最后她挣扎向上，涅槃重生
历史
身家400亿，染指12位女星，一餐百万，被捕时：没人敢治我的罪
他从四川的一个小镇起步，硬是凭着自己的手腕，打造出一个400亿的商业帝国。他挥金如土，一顿饭能砸下百万，还跟12位女明星传出绯闻。更嚣张的是，被抓时他居然放言“没人敢治我的罪”。此人就是刘汉。从小镇青年到亿万富豪刘汉从小就不是安分的人，脑子
国际
秦海翔副部长出席2025年金砖国家城镇化论坛
6月23日，金砖国家城镇化论坛在巴西巴西利亚举办。住房城乡建设部副部长秦海翔率团出席，并分别在开幕式和三个主题论坛上发言。秦海翔表示，金砖国家围绕“携手共创包容可持续的世界”主题进行研究交流，恰逢其时，意义重大。
科技
老车主心跳再加速！曾经加价4万的“神车”，现在降价10万了
在国内汽车市场的新车加价史中，雷克萨斯ES算是书写了浓墨重彩的一笔，在全新雷克萨斯ES上市之后，国内购买雷克萨斯普遍需要加价，加价幅度基本上都在4万元左右。小编甚至在某地的车展上，看到“嚣张至极”的雷克萨斯经销商，放置车顶的价格牌，厂商指导价被明目张胆地改成了