适当的自恋是否有利于身体健康

人类倾向于进行至少一定程度的自我拔高，这几乎是一个普遍现象，这种偏见几乎与生俱来，普通人往往都认为自己比普通人更高一等，或许这是一种自我保护的方式。目的是让你更好地处理你所遇到的问题时，然而，并不是每个人都有这种偏向。

容易抑郁的人采取相反的态度，认为与别人相比是有缺陷的，这种观点表明，自己在与他人比较时，自己的看法一定程度上会影响你自己的心理健康。当然，懂得自我美化能让你脱离现实，让你自己处于最好的状况。会让你的健康呈现积极的变化，人们可以运用这些方式去降低自己的慢性疾病。

同时高度的自我提升的人可能是投入更多精力，坚持于提高身体健康的运动，他们可以在身体健康上获益，这是他们渴望热拥有具有吸引力身体的结果。“自我美化”也会产生消极的影响。对自身不确定的人们会下意识地认为自己坚不可摧，并且不需要采取任何防御措施来保证自己的健康。在这种情况下，自我强化只会错误的美化事物，让他们看到自己想要的表象。他们可能不愿意承认自己有问题，自己也是不完美的。

更值得注意的是，相较于“自我美化”式的陶醉，看上去和健康的自我评级有着更强的联系，意味着人们觉得自己比别人好这也会让他们的健康处于更好的水平。

总的来说，自我膨胀没有帮助，也不会伤害健康。换句话说，稍微的膨胀，自己没有任何风险。