今年三伏天不一般,可能会出现这5大特点,提醒大家提前做好准备

2025年07月09日13:43:05 健康 1991

今年三伏天不一般,可能会出现这5大特点,提醒大家提前做好准备 - 天天要闻

像我们这座北方海滨城市,很少有还没有入伏,温度就超过30℃的时候,但是小暑前后这段时间,几乎每天的最高温度都达到了30℃,这让很多人觉得等到入伏了该怎么办?

今年的三伏天可不一般,属于10年一遇的三伏天,因为今年的三伏天是10年来最短的一个三伏天,从7月20日入伏,到8月18日出伏,一共才有30天的时间,但是三伏天变短并不意味着高温高湿的天气会减少,所以在入伏前还是要做好准备。

今年的三伏天不一般,可能会出现这5大特点,提醒大家提前做好准备。

1、今年的三伏天雨水可能会比较多

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今年的三伏天末伏从8月9日开始,而这个时期正处于“七上八下”的汛期,也就是三伏天里雨水可能会比较多,防台防汛的工作要提前做好准备。

中伏大暑后,天天蒸桑拿”,今年的中伏在大暑节气之后,也就是从7月30日开始到8月8日结束,因此这属于典型的“暑包伏”,而“暑包伏”的显著特点就是湿气比较重,也就是雨水可能会增多,因此今年的三伏天一定要做好祛湿排寒,不要过于贪凉让湿气和寒气上身,所以现在开始就要准备好一些祛湿排寒的食物,比如薏米和生姜等,以及经常用热水泡脚。

2、今年是“秋包伏”

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秋包伏,凉飕飕;伏包秋,热死牛”,今年的8月7日立秋,而立秋到处暑这15天时间,正好赶上了出伏,也就是8月18日出伏,这样就属于“秋包伏”,而如果是出伏是在处暑节气过后,那么就属于“伏包秋”,比如去年就是“伏包秋”。

秋包伏”的出现可能秋老虎的时间会比较短,因此今年立秋过后,可能炎热的天气不会持续太久,但是也会比较干燥,所以到时候一定记得及时补水,以及吃点温润的食物,避免因为末伏秋燥引起的干燥上火。

3、三伏天的养生习俗要看准时间节点

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头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”,民间老传统特别看重三伏天的休养,因为老辈人认为这个时候是“冬病夏治”的时候,除了在饮食上要多注意以外,还会有贴三伏贴和艾草泡脚等习俗。

今年的三伏天因为比较短,所以要看准这三伏天的时间节点,不要错过这三伏天养生的黄金期。今年的三伏天具体时间如下:

头伏:7月20日——7月29日

中伏:7月30日——8月8日

末伏:8月9日——8月18日

大家可以记好这三伏天的时间表,然后对应的进行民俗中的三伏天养生,以便能够舒服平安的过三伏天。

4、今年三伏天副食品不会太贵

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每年的三伏天来临以后,因为运输和保鲜的原因,以及受高温雨水的影响,很多副食品和果蔬的价格都会有所上涨,比如像鸡蛋这种副食品,因为高温天气很多鸡可能“歇伏”,所以价格会有所上涨。

但是今年的三伏天时间缩短,而且今年的副食品价格一直比较平稳,所以即便是进入三伏天,这副食品的价格也不会上涨和太贵,毕竟天热以后人们的食欲也会降低。

进入到三伏天以后,购买肉蛋和蔬菜的时候,一定记得一次少买和不要囤货,毕竟高温高湿的天气里,这些副食品和蔬菜腐坏,现买现吃顿顿吃新鲜的比啥都强。

5、空调的利用率会加大

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现在的人们已经变得越来越不抗热了,作为一个70后,小时候家里根本没有空调和风扇,但是也没觉得有多热,但是现在真的是热一点就受不了!

作为北方海滨城市的居民,我家里安装空调还是2018年的事,以前我们这里很少家里有安装空调的,但是这空调自从安装上以后,每个三伏天就离不开这空调了,因为真的一点热都受不了。

现在还没有进入三伏天,家里的空调基本都开始24小时启动,等到了三伏天以后,估计这空调的利用率会更高,因为现在的人过这样舒适的生活惯了,所以今年的三伏天空调利用率会更高,因此现在记得把家里的空调好好检修一番,并且清洗干净,免得到天热以后用起来不顺手而影响效率。

今年的三伏天是近10年最短的一个三伏天,但是高温高湿的天气依然不会缺席,所以今年三伏天这5个特点,提醒大家提前做好准备。

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